Citat:
Ursprungligen postat av Ubunto
Hejsan, har precis köpt ett par kilo Mass FX + Crea FX (Kreatin + Gainer), har läst igenom tråden men har lite problem med alla synonymer, vill bara ha allting klart. Ska jag kombinera Kreatinet och Gainern och är mjölk/vatten det bästa att blanda dem med? Har testat att söka men inte hittat nåt svar.
Du kan blanda dom om du vill, det skadar aldrig men jag personligen gör inte det.
Jag blandar med mitt vassle tillsammans med en hel del kolhydrater på morgonen.
Mjölk blir oftast godast att blanda med men det väljer du själv, vatten är gratis.
Tänk bara på att inta ditt kreatin tillsammans med kolhydrater, det är allt du behöver tänka på.