Citat:
Ursprungligen postat av Googla
Hörde det var en kille som gjorde det på en dokumentär, där jag fick idén ifrån. Alltså tex dricka lite på jobbet vid en tid (1 timme innan lunch) sedan 1 timme efter lunch. Slipper man ha med sig 2 shaker
Jaja du gör som du vill =). Men köp nått protein pulver och drick på jobbet istället.
Och kör på EAA före och efter träning.