Stora Tråden om EAA/BCAA - Med Guide/FAQ

Det frisätter en del insulin( kommer inte ihåg ngr siffror) Vilket i sin tur kan leda till finnar.

Mvh

Där ser man, tur att jag har accutane och annan skit i kroppen från roaccutanerecept förr som skyddar mig.

Desto mer vatten du har med EAAt desto snabbare blir upptaget eller om det var tarmtömningen.

Har inte lusläst hela tråden,men jag brukar peta i mig ett par koffeintabletter en stund före träning.
Har dessa någon negativ påverkan vad gäller upptagningsförmågan av EAA?

Nej det går alldeles utmärkt att göra så!

Fan vad lost jag känner mig med allt EAA-snack. Förut snackades det nästan uteslutande om vassleprotein och snabba kolhydrater efter träningen. Ersätter EAA detta helt eller? Med andra ord, om jag tar EAA innan och efter träningen, ska jag skita i att slänga i mig en gainer/vassleprotein efteråt?

OK har läst en del i den här tråden.. tar ju EAA direkt efter avslutat träningspass. hur gör jag med min vitargo/protte drink efter träningen? måste jag vänta med den en timme då? blir ju inge bra..

Är EAA samma sak som BCAA?

Kan någon länka till någon schysst EAA-produkt från Gymgrossisten? Funkar denna på samma sätt? http://www.gymgrossisten.com/cgi-bin/ibutik/AIR_ibutik.fcgi?Avd=1&funk=visa_artikel&artnr=6947 -006r&extra=000

Nja, EAA innehåller BCAA. Altså EAA innehåller alla essentiella aminosyror medans BCAA innehåller de tre som är viktigast för muskel uppbyggnad.

Ta denna istället, den EAA imo som smakar bäst, ganska billig och håller myclet längre än de andra EAA jag har kört med:
http://www.gymgrossisten.com/1/sv/artiklar/aminosyror/amino-pro-essential-448-g-orange-_-citrus

Snabba kolhydrater är helt onödigt efter ett gympass. Kör enbart på EAA ist innan och efter träningen. Om ni känner att ni måste använda vassle/snabba kolhydrater så använd det som mellanmål under dagen om du inte får i dig tillräckligt med protein/näring.

Mvh

Tack för klargörandet! Här sitter man i godan ro och kör på "det gamla vanliga", sen kommer det en studie och vips så är det något heeelt annat som gäller, haha. Man måste hänga med i svängen...

Edit: Förresten, om EAA med naturell smak smakar så förjävligt som man har hört, går det inte bra att blanda ut med lite fun light?

Jag skulle säga att ifall man vill använda det så använd det efter passet, bättre tidpunkt hittar man inte imo. Du kan ta dina snabba kolisar ifall du känner för det, har man svårt att gå upp i vikt så är det lättsamt. Jo, du kan blanda ut EAA naturell med fun light, vågar inte svara på hur det smakar. Annars är den nya brutal berry smaken riktigt god enligt mig