Stora Tråden om EAA/BCAA - Med Guide/FAQ

Det är en bakterie.

Är själv inte överhuvudtaget insatt i aspartam-fallet men kan hålla med att man torde vara något återhållsam till konstgjorda/artificiella tillsatser och molekyler som människan aldrig någonsin innan (innan slutet av 80-talet eller när det var) intagit. Vi vet knappast att den är helt ofarlig så varför chansa? Att sen in absurdum slopa allting som innehåller det minsta lilla aspartam, typ tuggummi, gör troligen liten till ingen skillnad i hälsa och livslängd. Men finns det alternativ utan aspartam så borde det vara att föredra, ska själv testa naturellt protein, är ju inte hela världen om det inte smakar så bra, så länge det slinker ner.
Hur kom ni in i denna diskussion, finns det aspartam i EAA också? Sistnämnda fråga gör detta inlägg till ontopic btw.

Men eftersom att ingenting tyder på att måttliga mängder skulle vara farligt så varför "hitta på" att det finns en fara?

När du väl testat de kommer du ångra dig att du köpte en hel påse. Det smakar värre än den äckligaste medicinen

Ja. Det "söta" i EAA är i 49 av 50 fall aspartam.

Men finns det riktigt långa studier på det då? T.ex. en människa som dagligen intagit en viss mängd aspartam från barsnben till pensionär? Sen finns det ju säkert fler tillsatser i många av dem. Det proteinet jag testade senast som typ marknadsfördes som det godaste av alla osv (det var välsmakande) innehöll 3-4 sötningsmedel och 5% socker.

Jag hoppas jag inte ångrar mig, men risken finns säkert. Värsta av allt i så fall är att jag köpte 2*1kg för jag ville testa Whey-100 också. Men om man jämför med FXs EAA, hur är den då? Jag tror iaf det var den jag smakade en gång, det var iaf en EAA som är känd för att vara riktigt vidrig men det var hanterbart iaf.

Du får ju ändå i dig aspartam via andra livsmedelprodukter, so what's the big deal?

Om jag aktivt avstår från många produkter som innehåller aspartam, t.ex. lightsafter, andra lightprodukter, smaksatta proteintillskott osv så lär det väl bli en förhållandevis stor skillnad i hur mycket jag får i mig ändå?
Vad finns det mer i förutom lightprodukter? Kom inte och säg att det finns i kött, potatis och annan vanlig fast mat

Aspartam har bara funnits på marknaden i 30 år så nej, det finns inte. Det är dessutom i princip helt omöjligt att hålla kolla på folks ungefärliga matintag under så pass lång tid.
Har du länk till den produkten så jag kan få kolla på den?

Pratar du i naturella smaker? Ytterst vidriga båda två.

Nej. Vanligtvis inte.

"Ironmaxx 100% Whey Protein"


Finns bl.a. på GGs hemsida, sök på ironmaxx så hittas den. Märkte nu att det dock inte var någon aspartam bland sötningsmedlen.

Hur pass mycket effektivare är EAA än vassle om man tar före och efter styrketräning? Är det värt att byta ut sitt vassle i anslutning till träning? Ligger redan på 3g protein per kv.

Och ja, angående EAA:n så var det nog naturell. Jag hade inga större problem då jag testade den, men jag antar att det är skillnad på testa en och annan liten klunk en enda gång och att dagligen inta några deciliter vilket jag kommer göra med naturell Whey-80/100 (givet att jag lyckas härda ut).

Jag ser inte att någon av dessa skulle vara farliga på något sätt faktiskt.

Nej det är inte värt. Skillnaden är marginell, om ens någon, och inget du över huvudtaget kommer märka av så länge kcalmängden över dagen sett blir densamma.