Stora Tråden om EAA/BCAA - Med Guide/FAQ

Du vänjer dig,efter ett tag blir det gott. Tänk såhär; destu värre det smakar destu bättre är det.

Håller med, vet inte om det är fel på batchen. Såhär har det inte varit med tidigare EAA FX batcharna. Ej naturell. Men, bara o häva i sig i omgångar. Dem smakar inte gott heller. Får bli xtend nästa gång.


Mvh

Har nyligen börjat med No xplode, vilket jag tar 30 min före träningen.

Kommer det att förstöra effekten av Eaa vilket jag tar direkt innan träning, eller går det lika fint ändå?

Det går lika bra ändå.


Mvh

Har samma problem med mitt EAA FX i Red Berry jag fått hem. Allt löser sig inte och ett skikt lägger sig på toppen när jag försöker blanda ut det. Är det så för alla? Vad kan man göra för att lösa det?

Smaken är OK tycker jag, ganska lättdrucket. Btw, hur mkt doserar ni? Nu kör jag en skopa (den jag fick till, inte jättestor? + 3 dl vatten).

Samma "problem" för mig. Har för mig att någon fråga gv och att det berodde på luftfuktigheten?
Jag tar 25g (2½ 25ml-skopa) med 6 dl vatten. Hälften innan, resten efter.

10 gram före och efter

Ursäkta mig ifall det varit uppe innan, skummat igenom de första 10 sidorna och inte hittat iaf

Är det värt pengarna att skaffa någon EAA produkt ifall man inte styrketränar som huvudsaklig träningsmetod? Är kampsportare, och håller på och försöker komma upp en viktklass. Kör två pass kampsport (inte muskelutmattande träning) samt två pass styrketräning med kettlebells+chins, i veckan. Blir även ett par "klassiska" gympass i månaden med

Käkar husmanskost och sover 7-9h om natten, efter varje träningspass dricker jag en mix av proteinpulver, gainer och kreatin. Skulle esapro eller liknande vara något för att underlätta/påskynda muskeluppbyggnad och viktuppgång?

Det handlar om att bygga runt 3-4kg muskelmassa på sikt.

jo tack jag har läst den flera gånger, men jag undrar fortfarande om jag kan skippa EAA intaget efter mitt pass och fortsätta med min gainer? vad "förlorar" man om man inte tar eaa efter som många verkar förespråka? "räcker" det med en dos innan på tom mage för att få ut något av det? hur många av den lilla skopan man får till motsvarar 10-12g? 2st fulla? 1st?

https://www.flashback.org/sp25384464

Tjena...

Oki då är det så att jag ska börja träna och bygga upp muskelmassan och gå upp i vikt för att sedan deffa bort det. Min fråga är om jag har rätt mängd kalorier och protoiner dagligen via riktig mat, behöver jag då EEa eller annat pulver? Om ja ska jag ta bort 10gr x 2 protoin från maten och ersätta med pulvret?
Har inga planer på att gå bli fet då jag redan har fett att jobba bort, däremot bygga upp musklerna och så vis gå upp i vikt. Någon hygglig person som kan hjälpa mig?

tack i förhand

Ingen mening med att ta bort EAA ifrån din kost, tar väl det antagligen enbart i sammband med träning och där gör den nytta. Rör sig också om ~100 kcal / dag, så känns ju inte som något större bekymmer.