Sluta snusa-tråden

Mitt spontana tips är väl att det finns alltid nån annan med liknande förutsättningar som en själv som framgångsrikt har slutat. Och de finns säkert i denna tråd. Så backa en 100 sidor och läs och se om du känner igen dig i någon annans process att sluta. Det kanske kan inspirera dig. Det här med att sluta är så individuellt så det är svårt att ge generella råd.

Men jag kan försöka med några generella:
Jag var storsnusare och trodde aldrig jag skulle kunna sluta, men när jag väl försökte insåg jag snabbt att det min själ inte var omöjligt.
Tuggummin och tabletter är det lätt att bli beroende av. Många kan använda dem i åratal utan att reflektera över hur konstigt det är, sådan är beroendehjärnan.
Har du väl slutat kan du aldrig snusa igen för att ”bara prova” eller ”se om du fortfarande är beroende” eller ”festsnusa”. Du kommer att trilla dit igen.

Oj så generellt det blev men varsågod. Nu kan du sluta cold turkey 😉

Ni som tagit er ur snusets välbakade kedjor, hur upplever ni er sömn? Då min sömn är helt körd har jag bestämt mig för att lägga snuset på hyllan för att se om det blir någon skillnad.

Om cirkus 1 vecka går jag på semester som förhoppningsvis blir min första snusfria-dag på 14 år.

Första dagarna kunde jag knappt sova alls men efter 3 dagar typ så går det bra igen vill jag minnas.
Man får tänka långsiktigt, det kommer en dag när man inte tänker på snus/nikotin överhuvudtaget ju längre man avstår.

Ex snus-rökare 11 år, varit fri i 4år nu, jävla skit drog

Snusfri 2 månader nästa vecka.
Har dock de senaste 2v köpt 3 paket cigg som har njutits på balkongen kvällstid med en öl.

Gillar att ta en cigg i värmen med en öl.

Har lyckats hålla det till kvällstid men efter detta paket blir det inget eftersom jag ska på semester med fru&barn då kan man inte springa runt å röka.

Beställde 10 dosor nikotinfritt snus med lite olika smaker för 2v sedan, tar typ 3-5st sånna prillor per dag.

Har suttit bredvid kollegor som efter lunch stoppat in sina prillor bla en kollega som snusar mitt f.d älsklings snus - Knox White portion.
Såklart har tanken kommit upp att man ska fråga om en prilla men den försvinner lika fort.

Jag tycker faktist det går skitbra, jag ser de 3 ciggpaket jag köpt som något jag unnar mig nu lite innan semestern kan som sagt inte röka till vardags varken på jobb eller hemma (hade inte varit "accepterat").

Glädjande inlägg här I det sista, kör så det ryyyker grabbar!

Morsning
Snusade 1 dosa om dagen i 5 år.
Vaknade upp 3e sept 2022 med 1 snus kvar i dosan.
Kände att nu räcker det...jag tar sista prillan och sen slutar jag rakt av...cold turkey...som en riktig MAN.

Sagt och gjort...10 månader senare och jag har inte rört nikotin sedan dess.

Det var lite jobbigt 1 vecka ungefär...sen hade jag kontroll.

Inte för att på nåt sätt låta kaxig...men en av anledningarna till att jag började med nikotin var att jag ville känna på hur det kändes att vara beroende samt att därefter sluta rakt av utan hjälpmedel eller nedtrappning.
Dels för upplevelsen att sluta men också för att utmana mig själv.

Det skall dock sägas att jag var beroende av nikotin i endast 6 år...mellan 25 års ålder till 31.

Jag antar att det är tuffare att sluta snusa för den som börjar i tonåren och sedan kör på i 25-30 år.

Har snusat i 20 år snart och har nu bästämt mig för att sluta. Är nervös som fan

De här går fan bra! Inte alls så svårt som jag trodde. Har lite färsk ingefära som jag skär en bit och suger på.

Hur går det med abstinensen?

Snusat i 8 år men tar en paus då och då (händer när jag glömt köpa snus och sen bara inte fått tummen ur). Pauserna varar ifrån allt mellan 1 dag till 1 månad. Jag får inga abstinensbesvär överhuvudtaget tror jag, hur kan detta komma sig? Någon som känner igen sig?

Tog sista prillan imorse. Har snusat ca 3-4 dosor portion i veckan senaste 10 åren.

Sitter nu på Arlanda och ska arbeta utomlands där snus ej kommer att finnas de närmaste 3 månaderna. Har varken snus eller nikotinplåster eller liknande med mig.

Låt se hur det kommer att gå.

Snusat grov lös i 25 år och har precis gått på semester, tänkte ge det en chans till 💯 med start på måndag.
Rakt av bara.

Har slutade snusa 26/1 2021. Min sömn har alltid varit lite varierande men lite lättare att sova när man inte tagit nikotin precis innan man ska sova.

Bra ide att sluta på en semester. Alkoholen kan för många trigga behovet av att snusa men det är samtidigt lättare att göra det blir man slipper jobbet. Lycka till!


Jag slutade med cold turkey. När det starkaste snuset på marknaden inte gav effekt längre kändes det bars dyrt och meningslöst. Jag började med ganska sent. Tror jag var typ 21 när jag började.


Det kommer att gå bra. Det första tiden är jobbig men det blir mycket lättare med tiden. En bra start är det här tråden där man får stöttning och motivation att stå emot. Så vad det för mig i alla fall. Den här tråden har verkligen hjälpt mig . Kämpa på och skriv av dig här ifall suget blir stort. Vi finns här för dig.


Kämpa på! Snusade minst en dosa per dag när jag slutade. Det är lite jobbigt i början men det är värt det i det stora hela. När abstinensen försvinner mer och mer är man glad att man har slutat.


Härligt! Semestern är ett bra tillfälle att sluta. Den här tråden är en bra start för att motivera sig att förbli snusfri. Skriv här om det blir jobbigt så stöttar vi dig. Tillsammans klarar vi av det här!