Hur klarar ni med ADHD er på tentor/högskoleprov?

Jag har länge misstänkt att jag har ADD. Upplever mycket svårigheter att fokusera på tråkiga saker längre än ett par minuter men när det är pressat läge och jag måste prestera så som högskoleprov eller andra tentor så kan jag gå in i hyperfokus och va helt uppslukad av uppgiften. Hur är ni som har fått diagnosen? Är det ett bevis på att jag inte har diagnosen?

Motion, mat, sömn, ev. medicinering.
Men nämn en miljardär som gjorde högskoleprov. Man måste hitta egna strategier. Man blir dum i huvudet att göra saker man inte är bra på men följ råden om du måste göra högskoleprov.

Jag tror också jag kan ha ADD. Jag har två fullföljda akademiska utbildningar. Inga problem vid tentor - fullt fokuserad på uppgiften. Min hjärna är i allmänhet på högvarv medan kroppen är närmast förlamad.

Det är ju snarare ett tecken på att du har ADHD. Du klarar av att fokusera när du hamnar i en panikliknande situation. Under 40 minuter (per delmoment) måste du prestera på topp, och det finns ingen andra chans. Det är närmast optimala förhållanden för någon med ADHD. Hade du däremot blivit ombedd att genomföra samma uppgifter men utan tidspressen hade det gått mycket sämre.

Jag klarar av att fokusera på högskoleprov och tentor bra som jag skrev i tråd

Ja, fast upplever ingen större tidspress på tentor.. tar ju typ halva tiden varje gång. Finns inga distraktioner i en salstenta.

Fast det är fortfarande en tydlig uppgift under en väldigt begränsad tid. Och utan möjlighet till olika distraktioner.

Det är ju game day. Dags att visa var skåpet ska stå

Så min erfarenhet stämmer med din. Men har ingen diagnos i nuläget

Så vad är problemet då?

Levde på nåt liknande hyperfokus genom hela studiekarriären och tog mig fram bra trots myror i baken, hatade att plugga och sköt upp det in i sista stund. Det var dock en idiotisk misshandel av mig själv under alla år, och jag blev också grovt utbränd på kuppen.

Ingen medicin under studietiden, förutom antidepressiva, som dock bara hjälpte mig att bränna ut mig ännu hårdare. ADHD-diagnosen kom senare, men även där hjälpte medicinen bara till med att jag blev mer utbränd igen.

På senare år har jag dock insett att så kallad ketogen kost plus intermittent fasta funkar tusen gånger bättre än ADHD-medicin. Hjärnbruset försvinner, man blir lugn men ändå alert, och glad! Sug efter sockerstimulans försvinner totalt, och man kan tänka en tanke i taget. Tycker också att det blir lättare att känna av min inre kompass också, så det blir lite lättare att lägga sitt krut på rätt saker, istället för att snöa in på vad som helst för att fly från att ta itu med det man borde.

Själv var jag ständigt socker- och kaffeberoende också, och nu undrar jag om det finns någon som INTE blir dampig av att typ leva på energidrycker och smågodis?

Kan tänka mig att jag inte skulle kvala in för diagnosen om jag gjorde om testerna idag faktiskt.

Finns fler situationer i livet man kan behöva hålla koncentrationen uppe, läste du ens trådstarten?

Är också ganska socker/kaffeberoende. Framför allt är det energidrycker som jag överkonsumerar, håller dock igång med träning hyfsat bra men kanske inte är något större motgift.