Citat:
Jag sitter större delen av tiden framför min dator, läser här o på andra forum, läser om vetenskap o liknande. Tar en rökpaus var 30:e minut (röker alldeles för mycket). Har rutiner för mat (men äter inte mycket).
Jag tröttnar aldrig... Det är ju alltid nått nytt o man uppdateras hela tiden.
Men äntligen har jag fått ett litet annorlunda intresse, att campa o tälta! Se; (FB) Fråga om, solceller och vatten?
Är jätteskönt att köra ut mitt i skogen o njuta av naturen, laga mat på spritkök o sova i tältet. Har gjort 3 övernattningar på 2 veckor, senast var nu i natt. Men, jag har ju med mig telefonen, så visst går jag in t.ex. här o kollar, men det är jätteskönt att ändå ligga i tältet. Men dessvärre är det nog inte lika kul på vintern...
Annars ser jag till att komma ut lite varje dag, att bara träffa nån kompis eller så. Har skrivit i många trådar om att min depression släppte äntligen för 1,5 år sen, efter 24 år, o jag vill gärna ha ett jobb som jag trivs med (är fortfarande sjukskriven), men har bl.a. läst in några gymnasiekurser det senaste året.
Vet inget direkt knep, men något som får mig att må bättre är att inte sitta uppe på nätterna längre, som jag gjorde förr. Satt vid datorn till kl 03:00 o sov till 11:00, men var ändå trött hela dagen. Nu ser jag till att somna (ibland med hjälp av sömntabletter, men oftast behöver jag inte dem) runt 22:00 o vaknar pigg o full av energi kl 06:00, ibland ännu tidigare.
Mår som bäst på förmiddagen, sen klingar det av lite, men framåt kvällen mår jag rätt bra igen. Men har fortfarande 7 st olika psykofarmaka, men skit samma, bara jag kan få må lite bra ett tag...?
Jag tröttnar aldrig... Det är ju alltid nått nytt o man uppdateras hela tiden.
Men äntligen har jag fått ett litet annorlunda intresse, att campa o tälta! Se; (FB) Fråga om, solceller och vatten?
Är jätteskönt att köra ut mitt i skogen o njuta av naturen, laga mat på spritkök o sova i tältet. Har gjort 3 övernattningar på 2 veckor, senast var nu i natt. Men, jag har ju med mig telefonen, så visst går jag in t.ex. här o kollar, men det är jätteskönt att ändå ligga i tältet. Men dessvärre är det nog inte lika kul på vintern...
Annars ser jag till att komma ut lite varje dag, att bara träffa nån kompis eller så. Har skrivit i många trådar om att min depression släppte äntligen för 1,5 år sen, efter 24 år, o jag vill gärna ha ett jobb som jag trivs med (är fortfarande sjukskriven), men har bl.a. läst in några gymnasiekurser det senaste året.
Vet inget direkt knep, men något som får mig att må bättre är att inte sitta uppe på nätterna längre, som jag gjorde förr. Satt vid datorn till kl 03:00 o sov till 11:00, men var ändå trött hela dagen. Nu ser jag till att somna (ibland med hjälp av sömntabletter, men oftast behöver jag inte dem) runt 22:00 o vaknar pigg o full av energi kl 06:00, ibland ännu tidigare.
Mår som bäst på förmiddagen, sen klingar det av lite, men framåt kvällen mår jag rätt bra igen. Men har fortfarande 7 st olika psykofarmaka, men skit samma, bara jag kan få må lite bra ett tag...?
Tack för input. Får ta och se till att det inte blir så mycket skärmtid på något sätt.
Får nog ställa klockan lite tror jag. Röker gör jag dock inte. så jag kan inte direkt ta någon paus eller så
Men jag får hitta på något som passar mig perfekt. Tur dock att jobbet börjar på måndag igen efter semestern så man kan kanske få lite ordning på något sätt.
Vad är det för tabletter du tar förutom sömntabletter ifall det är något att rekommendera
(har ibland perioder där jag inte sover många timmar men sedan så sover jag lite längre istället)
Härligt att din depression börjar släppa mer och mer å jag hoppas på att du hittar ett jobb snar.
Dessutom ledde diagnosen till att jag fick fortsatt specialstöd i skolan där och då på högstadiet.
Jag var ett hårsmån från att kugga examensarbetet i gymnasiet och gjorde det på högskolan p.g.a uppskjutning och allmän flykt från verkligheten...