Citat:
Ursprungligen postat av
Rebali179
Hur gör ni när ni "drömmer er bort" vid dataskärmen eller fastnar i era hobby??
Själv så kan jag lyssna på musik flera timmar å även kolla forumet m.m som kan pågå i flera timmar så man även
glömmer bort att äta mat å så (Toabesöken & duscha fungerar perfekt dock)
Har ni några knep eller så ???
Jag sitter större delen av tiden framför min dator, läser här o på andra forum, läser om vetenskap o liknande. Tar en rökpaus var 30:e minut (röker alldeles för mycket). Har rutiner för mat (men äter inte mycket).
Jag tröttnar aldrig... Det är ju alltid nått nytt o man uppdateras hela tiden.
Men äntligen har jag fått ett litet annorlunda intresse, att campa o tälta! Se;
(FB) Fråga om, solceller och vatten?
Är jätteskönt att köra ut mitt i skogen o njuta av naturen, laga mat på spritkök o sova i tältet. Har gjort 3 övernattningar på 2 veckor, senast var nu i natt. Men, jag har ju med mig telefonen, så visst går jag in t.ex. här o kollar, men det är jätteskönt att ändå ligga i tältet. Men dessvärre är det nog inte lika kul på vintern...
Annars ser jag till att komma ut lite varje dag, att bara träffa nån kompis eller så. Har skrivit i många trådar om att min depression släppte äntligen för 1,5 år sen, efter 24 år, o jag vill gärna ha ett jobb som jag trivs med (är fortfarande sjukskriven), men har bl.a. läst in några gymnasiekurser det senaste året.
Vet inget direkt knep, men något som får mig att må bättre är att inte sitta uppe på nätterna längre, som jag gjorde förr. Satt vid datorn till kl 03:00 o sov till 11:00, men var ändå trött hela dagen. Nu ser jag till att somna (ibland med hjälp av sömntabletter, men oftast behöver jag inte dem) runt 22:00 o vaknar pigg o full av energi kl 06:00, ibland ännu tidigare.
Mår som bäst på förmiddagen, sen klingar det av lite, men framåt kvällen mår jag rätt bra igen. Men har fortfarande 7 st olika psykofarmaka, men skit samma, bara jag kan få må lite bra ett tag...?