Nya Lätta på trycket-tråden! (Läs riktlinjerna i trådstarten)

har en mycket dålig dag i dag

åka till bolaget ? nej
åka och hälsa på någon ? nej
köpa godis ? nej
knarka på mina mediciner ? nej
laga en god middag ? nej
krama någon söt ? nej

ja vad fan gör man ? snälla döden kom och ta mej nu !!!

Um. Ok. Göra ingenting?

har sovit en stund nu , somnade med kasst mående och vaknade lika så
tja detta blir nog en fin kväll ?
ska nog chatta lite med MIND innan jag går under .

låt det bara komma , jag är klar nu och vill inget mer .

Det är helt ok. Kände likadant idag. Nu är jag glad igen. Verkligen knäckt. Fullständigt knäckt. Ja? Sen blev jag glad igen ändå.

Jag mår bra nu men när ska tröttheten försvinna? Så trött på att vara trött! DET RÄCKER.

Tar du droger eller dricker alkohol?

Går du upp samma tid varje dag? Lägger dig typ samma tid varje kväll?

Ät nyttigt, alltså inte snabbmat halvfabrikat socker kakor skräp.

Och rör på dig.

Gör det i minst en månad... Ingen skillnad då?? Då är det dags att börja klaga

Jag har varit deprimerad sedan oktober. Sover dåligt på grund av den. Jag dricker inte. Tränar. Äter nyttigt. Och tar medicin.

MEN JAG ÄR FORTFARANDE INTE FRISK.

lite bättre mående här i dag , fint väder ute och solen lyser , ska ut en sväng till både stan och sedan till skogen , ska utforska en stig och se vart den leder ? blir grillkorv med bröd sedan innan kvällen

hoppas alla i tråden här får en helt ok dag , mvh

Sätt dig ner och fundera på vad som tynger dig och acceptera hur det ser ut för tillfället och kom fram till vad som kan göras bättre. och börja göra det som krävs. nästan direkt när du börja ta steg i rätt riktning kommer ett bättre mående, du kan gå och lägga dig med vetskapen att du enbart gjort saker och ting bättre och inte tvärtom.

låter vettigt, ha en trevlig dag

Ska försöka

Tack för tipset!

ja små små steg till det bättre var dag , annars blir det lätt för övermäktigt ,
efter ett tag kommer du känna tydligt att det blivit bättre med allt .

äter du nå vitaminer för den tröttheten ? har du kollat upp blodvärde ?