Frågor och svar om Autism [Sammanfogad //Mod] (tidigare: "Frågor och svar om Asperger")

Det är väl en tolkningsfråga i mitt fall om jag får säga så
Jag måste i regel sova 8 timmar för att orka med allt. Kan även vara uppe och se på film till kl 03:00
å sedan sova. dock inte 8 timmar ifall jag skall till jobbet.

Dock försöker jag ändra lite på rutinerna men det går sådär

Mjo, Aspergare är ju inte kända för att klara av det här med sömnrutiner så bra kanske. I perioder då jag inte haft några åtaganden alls kan det bli att jag sover ungefär när som helst. Ingen sk. "dygnsrytm" öht. Det är ju (antagligen) bra att ha en dygsrytm för att ...öh... må bra osv.

Jag brukar vakna till liv mest efter kl. ~21, generellt. Jag lever lite mer i en tidszon lite västerut tror jag. 09-18 är ingen succé för mig direkt. Jag jobbar bättre på kvällar, och gillar när det blir mörkt. #GothicVampiresFromHell

En kompis som inte har AS gjorde så i sena tonåren att han enkelt bara sov när han var trött. Oavsett tid. Resten av tiden var han väll full. I princip. Funkade väl ganska bra då, men är kanske inte en hållbar "livsstil" direkt.

Jag har inte ett enda tips öht. om hur man får ordning på sömnrutiner. Men det kanske någon annan har?

Har nog haft ganska normala sömnvanor i mitt liv. Behöver 8-9 timmar för att må bra, vilket nog är normalt. Sen ibland vill man inte gå o lägga sig. Ibland har man svårt att sova för att man har ångest och ligger o tänker. Men jag tror inte det är nått aspergerrelaterat.

Min asperger är lite speciell, det är mycket som inte stämmer in på mig. Men jag fick en diagnos, så jag antar att de kan sin grej och visst känner jag igen mig i en del också.

Jag kan känna igen mig i det där rakt av måste jag erkänna.
Speciellt ifall man försöker sova och det inte går.
Tar dock ingen sömn medecin eller lugnande

Nu kanske vi glider ifrån ämnet lite kanske Raki får väl bestämma ifall det skall ingå i tråden

Idag gjorde jag ett så kallat QB-Test nere på vuxenhab för att se ifall jag har ADHD.
Jag säger inget så har jag inget sagt. Riktigt tråkigt och segt eftersom man skall sitta still i 20 min,

Man ska sitta på en stol framför en dator i 15 minuter och göra ett test. Klicka när man ser ett klot, inte klicka när man ser samma klot överkryssat. Kloten visas knappt en sekund och i helt olika intervaller. Ibland får man vänta länge och ibland kommer de med mycket snabba mellanrum. Man ska trycka så fort man bara kan och sedan mäter man om det är skillnad på reaktionstiden under 15 minuter.Och, man får ha på sig ett pannband med typ en ”rörelsedetektor” som mäter hur mycket man rör på sig under tiden man sitter där

Ett klipp finns här att se ifall folk är nyfikna https://vimeo.com/89288064

Jag vet inte riktigt vad jag skall säga om detta.
Dock får jag vänta ett litet tag tills jag får reda på ifall jag har ADHD eller inte.

Har nog aldrig riktigt haft naturlig dygnsrytm, möjligen som barn, men annars svårt att bli trött på kvällar och pigg morgnar.
Nattmänniska.
Numera hjälper melatonin att reglera det där.

Tar ni några mediciner?

Själv har jag testat det mesta, men har alltid slutat pga biverkningar. För mig har all psyk medicin varit skit. Tar dock theralen för sömnen.

Jag gjorde någon liknande test, och säker lite annat. Utreddes för ADHD också (även om det inte direkt var misstänkt). Jag blev uttråkad under testen + var extremt trött av tidigare tester och hade lite svårt att fokusera, men jag klarade det galant. Tror jag. AS-testerna var jag INTE skärpt på, men jag ville inte "åka på" en ADHD-diagnos. AS:en var (tyvärr... antar jag) rätt glaskar. Jag har f.ö. testat lite ADHD-mediciner, för skojs skull. I stort sett. Men dom gör inget bra för mig. Tvärtom.

Vad vill du själv? Vill du ha ADHD-diagnos eller inte?

Ja, Mirtazapin 45mg. Det är det enda. Jag har haft det i många år. Över 10 år i alla fall. Jag får inga biverkningar av det nu direkt, men i början var det lite jobbigt: trött och hungrig. Konstant. Jag minns inte, men jag tror det gick över efter 6-12 månader sisådär. Jag tänkte sluta med Mirtazapin helt i år någon gång. ...tror inte dom behövs direkt.

Vet inte riktigt måste jag erkänna. Många av mina vänner och nära vänner som har ADHD hävdar att jag har det, Läkaren säger att jag inte har det, Så jag har i alla fall begärt att få göra ett test bara för att jag sedan kan se vad det visar ifall det finns eller ej. Jag tar dock inga mediciner eller så
läkaren frågade om jag gjorde det å svaret blev nej

Ja
SNRI mot svår depression och panikångest,
melatonin sen nåt år för att somna i rätt tid,
lergigan mite mot ångest och oro.
Hade inte så mycket val ang SNRI då det var ohållbart, melatoninen rätt nytt för mig på läkares förslag
vilket jag är tacksam för,
lergiganen kan jag vara utan men skönt att ha tillgång till vid behov.

Ibland tänker jag så här: det borde ibland vara svårt att skilja på vad som är "äkta" ADHD och var som är kaputt koncentration via internethets med notifikationer i Appar, pling i epostklienter, 45 tabbar med "hemsidor" och allt möjligt?! Min koncentration är inte vad den en gång var, men det är ...under kontroll... i alla fall.