Vi som tänker bli nyktra (alkohol)

Du beskrev just en människa. Vi är inte perfekta, de som ser ut att vara det lägger bara väldigt mycket energi på att spackla fasaden konstant - istället för att leva livet.

Tids nog kommer det ploppa upp en människa som du flätas samman med. Då kommer du inse att det var värt väntan. Lita på att du är på rätt väg bara!

Ja, du har kanske rätt. Det är rörigt på alla plan just nu!

Kanske mist min bästa tjejvän eller så vet jag inte hur relationen kommer se ut om och när hon kontaktar mig igen! Så nu är jag extra känslig!

Halloj.

Jag får väl skriva här lite på nåder då jag inte tänkt bli nykter då jag inte är alkoholist (tror jag) utan tänkt dricka mindre pga vikten. Och det är skäl nog, vissa slutar pga levern, andra pga våld, jag pga vikten.

Jag började dricka när jag var 12 och har sedan dess druckit på helger. Hade vilda år från 15-28/29 ungefär med allt ni kan tänka er av olyckor, våld och slarv.
Lyckligtvis har turen varit på min sida och jag har klarat mig ostraffad men ärrad och även gett ärr eftersom jag var rätt farlig, orädd och våldsam då och alkoholen gjorde det inte bättre.
Har mest varit varannan helg eftersom jag förut jobbade varannan helg.
Då drack jag utan stopp, kunde dricka hur mycket som helst och kände aldrig att det fick räcka.

Lugnade ner mig lite vid 30 och slutade gå på krogen och drack hemma istället i samband med att jag lagade käk på helgerna och somnade i soffan efter kanske 8 starköl. Nu var min aggressivitet även som bortblåst sen några år.
Tyckte det var bättre än att vara ute och supa eftersom jag då nästan alltid blev väldigt full och hemma blev jag bara berusad och trött.
Drack mycket mindre och gick för ca 1-2 år sedan över till mellanöl, 4,2% och har sedan dess inte varit full en enda gång, bara påverkad.
Har alltid bara druckit öl.
Så på kanske 4-5 år har jag gått från 15 starköl per utekväll fre-lör till 4-5 mellanöl per kväll fre/lör och oftast söndagar hemmavid.
Har druckit varje helg dom senaste 5 åren skulle jag gissa.
Nu i sommar blev det varje dag, 28 dagar i sträck tror jag.
Inte mycket med 5-6 mellanöl och nån starkis varje dag hemma vilket bara lett till trötthet, muntorrhet, viktuppgång på ca 5 kg till redan stabil övervikt, likgiltighet och dåligt samvete dagen efter 'det där vara ju bara onödigt' även om jag inte ställt till nåt.
När jag jobbar dricker jag inte på vardagar utan bara helgen alltså.

Jag går upp i vikt så förbannat av öl som jag dricker.
Förra veckan tänkte jag att jag ska försöka dra ner ännu mer och bara dricka en helg i månaden i samband med lön eller om det är nån särskilt som händer i sociala sammanhang, alltså sluta med det slentrianmässiga ensamdrickande på helger.
Slutade vardagsdricka sista dagen i onsdags förra veckan och drack inget i helgen (första nyktra helgen på 5 år alltså!).
Min motivation är att gå ner i vikt, spara ännu mer pengar och förhoppningsvis bli piggare.
Jag har varit så förbannat trött senaste åren så jag har knappt gjort nånting.
Dessutom vill jag kunna dricka i framtiden också.

Jag hoppas att jag kan bryta vanan och hålla mig till en gång i månaden. Jag behöver en pysventil och skulle jag aldrig dricka så skulle längtan bli för stor och dessutom skulle jag tacka nej till ännu fler sociala sammanhang.

Håll tummarna så gör jag mitt bästa

Jaha, den där varningen skulle man ha tagit på allvar...

Tillbaka på ruta ett igen.

Nej fan oxå stämmer det, är du tillbaka på ruta 1??
Men då är det bara o kavla upp armarna igen

Har länge sen är det sen du drack??

1,5 år utan fylla.
Ja det är ju bara att börja från början, nu vet jag ju vad jag gjorde rätt och vad som gick snett.
Får se om jag tar hjälp från vården den här gången.

Update:

Alkoholfri från 10 Juli
Gräsfri från 13 Juli
Nikotinfri från 29 Juli

Landade från min planerade DMT resa för ca en timme sedan. Det var obeskrivligt jobbigt i peaken men för varje våg av intensitet så löstes mina problem upp. Nu är allt mitt sug borta. Bekymmer, rädslor och ångest finns inte mer. Jag är bäst och livet är bäst!

Kan ni hjälpa mig tror ni?
Har ni fått några 'biverkningar' av att sluta dricka? Jag tänker på närmaste tiden efter. Jag har snart inte druckit på en vecka och har känt mig lite irriterad ja nästan arg och ont i huvudet. Min situation finns beskriven här ovan.

Sover väldigt bra.

Ja jag hade rejäla humörsvängningar i 1-1½ vecka efter att jag la ner alkoholen. Har aldrig i mitt liv blivit så arg för ingenting. Har fortfarande huvudvärk väldigt ofta men det är för att jag nyss slutat med kaffe.

Det kommer att bli bättre

Mmm, jag har varit lugn som en filbunke i 10 år men nu plötsligt:
Jag hoppas det ger med sig snart snart. Huvudvärken ger väl lite ilska också antar jag, men om bara mitt humör försvinner så är det ok, vill inte känna mig arg för det är inte bra.

Räkna med humörsvängningar, störd nattsömn, bergochdalbana i det psykiska måendet, irritation, rastlösthet, ångest och så vidare, i olika perioder en ganska lång tid. Det tar tid att återhämta sig från 10 års (?) supande. Det ger med sig och kom ihåg att när oroskänslan kommer från ingenstans att det bara är en känsla och att det kommer att gå över.

Personligen så skulle jag vilja säga att mitt mående stabiliserades nu först vid 6 månaders nykterhet, även om det sakta men säkert har blivit bättre hela tiden. Mycket av dem känslorna man känt har ju varit saker som jag inte hanterat nyktert på många många år. Ge det tid!

Tack! Ja, jag har ju inte druckit varje dag, men varje vecka i princip i 20 år.
Har inte druckit på en vecka nu och det känns bra. Jag får ju dricka men inte lika stora mängder och lika ofta, jag ska trappa ner. En gång i månaden om det inte är nåt speciellt som middag på sjön eller kalas.