Citat:
Ursprungligen postat av
lazze93lazze
Enligt mej personligen så är inte onyttighetet som chips dip rätt väg för behålla vikt ellee gå upp. Träna regelbundet om du kan annars kan du testa med att äta lite mer pasta ris potatis. Drick så mycket som din kropp ska ha. Du kan alltid laga feta såser på ren grädde. Vill du ha lite mer konkret och mer text att läsa om kost så säg till så kan jag skriva. Utbildad kostkonsult och hjälper dej gärna!
Mvh Nemo
Ren mat går inte för mig, hade rätt seg aptit redan innan elvanse och med elvanse blev det 100ggr för mig, däremot kommer jag upp i 2500+ kalorier per dag genom näringsdryck nu, vilket är mer än tillräckligt (med min ålder, längd och vikt behöver jag 1500 per dag för att stå still, 2000 för att gå upp 0.5kg/vecka)