Dopaminet är svaret på allt, lägg ner "quick fixes" och bota din depression för evigt

Svaret på ALLT är Jesus! Han är Sanningen, vägen och livet! Låt Honom förvandla er. Genom Jesus blir du pånyttfödd! Han kan bota ALLT!

Finns olika sorters antidepressiva som hämmar olika signalsubstanser: serotonin, noradrenalin och dopamin är de vanligaste. Det beror ju helt på hur depressionen/bristen ger sig uttryck. Serotoninbrist skapar impulsivitet, påverkar sex- och matlust bland annat. Dopaminet påverkar välbefinnandet, drive:et, och tillsammans med noradrenalin styr det även över energin och motivationen. Sedan att många läkare i Sverige skriver ut SSRI utan att lägga någon djupare analys i vad personen behöver hjälp med är väl en annan fråga.

Gällande topic känns det som TS läst igenom runkmunk-tråden och blivit frälst. Om man är kemiskt deprimerad (dvs inte tillfälligt och som kroppen själv inte kan "fixa till" inom 4-6 månader) spelar inte yttre förändringar eller omständigheter någon större roll. Det är en sak om en person har ett stabilt normaltillstånd men dras med olika beroenden (självsex, alkohol, whatever), en annan att på allvar tro att varje depression är så banal att det hjälper att "sluta självsexa, ät bra mat, träna och umgås med folk". Om allt detta redan görs då? Vad är superlösningen då? Eller, oh wait.

Superlösningen är att ändra tänket och inte tänka negativt hela tiden. Det är ju det som är en depression. Tar ju tid annars vore det inte en depression.

TS har rätt!

Porr - har jag helt lagt av med. Helt klart den absolut i särklass onödigaste missbrukte folk har.
Onanera - gör det max 2ggr / vecka nu, då utan porr.

Ovanstående 2 gör att jag dessutom blir mer sugen på tjejer och därav mer sex/större chans för ett seriöst förhållande och då ev även barn/familj

Droger däremot... Det ger ju en något som är så nice.. tyvärr
Men som med allt, det gäller ju att hålla en lagom nivå. Det är ju dock det som är problemet att det kan vara svårt. Men, man blir ju visare med åren och lär sig sakta men säkert. I det samhälle vi lever i är ju droger i princip omöjligt att leva utan (ja kaffe räknas, alkohol(!!!!) och sen alla diverse illegala substanser beroende p åvad folk nu tar osv).

Ju mindre beroenden - ju bättre mår man!

Sen är det såklart itne allt. Även med rätt nivåer av allt i kroppen osv, så har vi fortfarande ett psyke som kan gå i botten även med allt annat som står "rätt" till.

Men TS, mycket bra poänger! Big ups för såna här trådar!

Vart läste du detta? I din psykos efter en överdos efter lite hardcore knarkande?

Låter iaf så. För det är rent skitsnack, receptorer "dör" inte. Jesus. Just fucking google that shit man.

Jag har kollat så mycket på porr att jag blivit impotent, får inte stånd ens av hårdporr längre Innan kunde jag bli upphetsad och få stånd av att bara se en snygg kvinna på stan, nu får jag aldrig några spontanstånd längre, kuken har dött helt. Men om jag håller upp i 2 veckor så får jag iallafall stånd av mjukporr igen och blir halvhård av bara fantasi. Så avhållsamhet måste ju göra nåt med dopaminreceptorerna? därför ska jag försöka hålla mig minst 3 månader och se om jag kan få min lust tillbaka. just nu kan jag inte heller koncentrera mig saker som inte ger nåt dopaminrus, blir väldigt lätt uttråkad och det känns som att jag har ett ''hål'' som jag hela tiden måste fylla med något t.ex långa perioder av spontansurf samt porr, men även överdriven matkonsumtion och snusande. Innan för ett par år sen så hade jag lätt att koncentrera mig och kände inte att jag behövde en kick hela tiden. Vill bli av med mina beroende och bli som förr!

Det här är väl ganska vanligt ändå? Jag måste se speciell typ av porr ibland för att bli kåt, inget superwierd eller så men nån nishe en viss dag tex för att spica upp det hela. Fast jag kollar långt ifrån varje dag, nog nån gång i veckan i snitt. Men hur som helst, min poäng är att om du kommit varje dag och kanske flera ggr per dag i några dagar så är det såklart, för mig åtminstone, att man inte blir kåt alls i nån/några dagar. Men om man inte kommit på 3 dagar så börjar man ju känna sig kåt igen. Sen om man kommer bara 1 gång per dag kan man hålla kåtheten uppe för att komma en gång nästa dag till normalsex osv. Men sitter man hela dagarna och kollar porr så klart att svårt bli kåt av en brud på stan. Man får hålla det balaserat och avstå från porr om det känns för mycket.

Nackdelen är att man måste ta att må _riktigt_ jävla skit i ett par månader, för någon som är beroende av dessa två saker så blir ju avtändningen djävulsk när man lägger av med porren, alkohol/drogerna. För någon som då redan är deprimerad är det ännu svårare att orka sig igenom en period där man kommer må _ännu_ sämre

Du har rätt. Dom återhämtar sig efter ett tag. kanske överdrev lite. Men det är ett jobbigt tillstånd på tal om dopamin.

Jag skulle inte kalla mig själv deprimerad, jag går inte direkt runt och har ångest. Däremot kan jag ibland känna mig passiv och apatiskt inställd inför det mesta, och det är en bana jag gärna vill bryta. En liten, lågintensiv depression lider jag möjligtvis av, som legat och tryckt i några månader. Något som kan ha kostat mig ett förhållande.

Jag är dock kritisk till vad TS skriver. Man ska alltså helt sluta onanera och helt sluta dricka alkohol och må bra av det? Jag dricker alkohol på helgerna, i ganska måttliga mängder, och jag kan inte se hur det får mig att må sämre, snarare tvärtom. Vad gäller onani så kan det säkert stämma att man inte ska göra det för ofta och för mycket, och framför allt försöka avstå porren tror jag är en bra idé, men att sluta helt låter bara befängt.

Att man ska träna, äta hälsosamt och umgås med folk tar jag för givet. Lägg därtill att hålla det städat och ordnat så du trivs i din bostad. Gör saker du bryr dig om och tycker är kul, och strunta i sånt som popularitet och vad andra tycker om dig. Det är mina tips till ett bättre mående

jag har aldrig sagt att sex med en annan manniska ar fel.

de flesta depressionerna uppstar pga att var grottmanniskohjarna inte vet hur den ska reagera till dagens overstimulans-samhalle. vi ar inte menade att pa onaturliga satt rora runt i substanserna uppe i skallen, speciellt inte beloningssystemet som ar var livskraft. detta leder till att hjarnan blir forvirrad och kortsluter sig sjalv. Resultatet blir att nivaerna slas ur spel och leder till ett dopaminberoende, och nar hjarnan inte far sin fix konstant sa ser den till att du mar daligt sa du tvingar dig sjalv till nasta rus aka quick fix. detta ar mekanism bakom allt och varfor de flesta blir deprimerade.

en vacker dag kommer aven du inse att detta ar sanningen och hur allt hanger ihop med dopaminet.

Saklart sa ar detta ett kansligt amne och manga lojlighetsforklarar mig.
Jag tror manga ar radda for att vaga medge att jag har fangat hela deras liv i denna trad, och att allt faktiskt, aterigen, hanger ihop.

Men de fa som testat detta pa riktigt och bjudit pa sina historier i traden hitills stammer precis in pa allt jag skrivit. Liksom alla hundratusentals andra som delat med sig runtom pa natet. Nar hjarnorna renas och receptorerna reparerat sig sa ar det fysiskt omojligt att kanna angest eller att ma daligt. De aterstalls till stadiet du var innan du borjade utsatta din hjarna for dopaminmissbruk ala quickfixes, i manga fall yngre tonaren da man inte ens visste vad angest var.

Folk skriver aven att dopaminet inte ar den enda substansen som kontrollerar lycka, saklart inte, men det ar var livsenergi och den enda substansen vi direkt kan paverka och reparerar vi den och skrattet och gnistan kommer tillbaka, sa aterstalls aven de andra.

Sedan det med porr sa handlar allt om vad du ser och formedlas till din hjarna, inte sperman i pungen osv. Porr ger onaturlig dopaminutlosning som gor att det slar kortslutning i hjarnan.
Sex ar okej men kanner ni att ni ar langt nere i trasket (kanske aven tittar pa porr i smyg?) bor ni ga cold turkey pa det i ett par manader, sen aterga till sag 2 ganger sex per vecka nar ni kanner er helt aterstallda.

For att kunna hitta tillbaka till det sanna lugnet i sjalen sa maste vi titta pa grottmanniskan och harma den sa gott vi kan da var hjarna enbart ar designad och anpassad for att fungera under den tidsaldern och dess forutsattningar. Var hjarna ar inte designad for dagens moderna samhalle med dopaminrus till hoger och vanster, var hjarna mar som bast nar det ar sa enkelt, naturligt och primitivt som mojligt utan nagra som helst onaturliga substansforandringar.
Hur vi kan gora detta sa gott vi kan 2015 ar att forst och framst sluta rora runt i skallen med quick fixes.

varfor tror ni sa manga kanner ren och skar lycka och otroligt lugn av att bara komma ut i naturen? det ar for att var hjarna ar designad for att funktionera som bast i den omgivningen. allt hanger ihop.

onaturlig overstimulans ala quick fixes ar roten till varfor de flesta mar daligt idag, men fa kommer vaga inse detta.