WaS-ToYs träningstråd

Väg och mätdag idag och nu är det bara 0,5 kg kvar till viktdelmål 1 och måttbandet säger att jag krymper där jag vill krympa och växer där jag vill växa så jag är rätt nöjd ändå jag

Gräsligt omatchande klädsel, men men

http://i1304.photobucket.com/albums/s530/WaS-Toy/Traning/150514_zpsz0nz0egx.jpg

Dagsformen

Bra jobbat! Lägg till senaste tidens händelser och det blir än mer imponerande!

Tack

Det är ju en bit kvar innan jag är där jag var innan olyckan rent formmässigt och de där magmusklerna man kunde ana i höstas gömmer sig fortfarande under en del mjukt hull, men det går åt rätt håll i alla fall och så länge det gör det så får jag vara rätt nöjd tycker jag

Med viss assistans (läs: rätt mycket) så gjorde jag idag 4 chins rygg, triceps stod på schemat tydligen så det blev en del ansträngning för mina små klena muskler, men fick beröm för bra teknik i marklyft i alla fall och en del små flin åt annat men det är nice att ha nån som puschar mig och ger tips på både teknik och övningar även fast han säkerligen tycker att jag är gräsligt klen och osmidig, vilket ju faktiskt är helt sant så får jag cred för det jag gör rätt och jag tränar ju utifrån mina förutsättningar och bara det är fasiken inte enkelt!

Sen gör det ju inte ont att ha lite ögongodis att kika på mellan seten och övningarna heller

Ingen träning igår eller idag då jag gjort dryga pass på jobbet och helt enkelt inte hunnit med att träna, men i morgon är jag ledig så då blir det till att träna! Har bara inte bestämt riktigt vad än, men det lutar åt axlar/rygg/biceps och lite mage, för nu jäklar är det dags att tona till de musklerna igen

40 minuter pilatesinspirerat magpass blev det här där jag bor och det tar rätt bra på musklerna där under hullet Borde också hasa mig iväg till gymmet för lite mer träning, men först måste jag handla lite så det blir nog sen ikväll jag drar dit.

Jodå, jag kom mig iväg och nu är axlar/rygg/triceps tränade de med och det var ett skapligt bra pass och jag har ju fått en del tips och hjälp med övningar nu så jag fortsatte köra efter det. Relativt lätta vikter, många reps och bra kontakt i kombination med lite nytt upplägg på träningen gör till och med dötråkiga pass lite lättare att klara av

Verkar som att jag visst ska bygga lite muskler ändå

Ben/rump-pass avklarat idag och fy ***** vad det tog bra och jag hade tänkt fota bikiniformen sen ikväll, kan vara kul att ha lite att jämföra med längre fram, se om något har hänt

I morgon blir det som det ser ut nu en lite mellanlång pw och sen ett magpass igen och jag lär knappast ha ork till ytterligare träning efter jag slutat jobba, så lite vilodag blir det

Vägde mig i morse innan pw och nu är delmål 1 på vikten uppnått, så nu siktar jag på delmål 2 och delmålen är rätt små, så -3 kg så är jag framme och sen är det bara 2-3 kg kvar innan jag är i mål, så totalt är det runt 6 kg hull som ska bort och en intressant (och lite störande) sak är att hullet blivit lösare nu än det var innan, så fastän midjemåttet krympt en del och jag bevisligen blivit starkare även om jag fortfarande är klen, så är magen mjukare än innan Men jag räknar kallt med att det ger sig när jag får lite mer muskler, att magen tightar till sig för när jag var på ungefär den här vikten förut och hade lite mer muskler så var jag inte lika mjuk som jag är nu

Mitt fläsk blir också lösare ju mindre jag väger... och tvärtom när jag plufsat till mig lite.
Vet inte riktigt vad det beror på dock men så länge du ser minskning på måttbandet och vågen så borde ju inte hårdheten på fläsket vara ett alltför stort störningsmoment?

Kanske går att fasta till med tiden också?

Senaste månaden har jag gått ner 3 kg och minskat 4 cm runt midjan, men jag ser inte direkt smalare ut iom att det hull som finns kvar är mjukare och det stör mig en aning, då jag inte gillar känslan av att vara så mjukhullad, men som sagt tror jag det ger med sig sen när jag lagt på mig lite mer muskler igen så det är nog bara att stå ut med eländet ett tag

Tur det är en stund till bikinisäsongen

Har mest flängt omkring hit och dit, samt jobbat rätt mycket och det gör jag i morgon också men sen är jag ledig några dagar = gymtime och snart är det tänkt ska bli lite lugnare på jobbfronten om allt går enligt plan, vilket frigör lite mer tid för det där livet utanför arbetet

Ingen ny formbild är tagen heller, bara en tantselfie idag