Stora Tråden för snabba och enkla frågor om Kosttillskott - Med Guide/FAQ

Vilken tur då att den klistrade tråden om kreatin tar upp allt det.

Lugnt, jag är redan aktiv läsare där nu och om BCAA också för den delen.

Tja, ska beställa hem lite vassleprotein. Bara någon enkel/billig variant. Undrar bara vilken gymshop man bör sponsra? Har lite svårt för handlare som utlovar dunderresultat bara man dricker deras supermutantdundermass x 5000. Ni vet jag menar - sån där typisk marknadsföring i kosttillskottsbranschen.

Finns det nån mindre shop som är seriösare när det gäller sånt?

Gymvaruhuset och MM Sports.

Bästa tillskottet om man inte äter fisk? Linfröolja? Omega3-tillskott?

Precis, se bara till när du köper Omega-3 oljan att du får tag i en produkt som är renat från gifter. Min "alternativläkare" tipsade mig om oil4life men det var något år sedan, jag har inte testat den själv. Det kanske har kommit ut nya och bättre oljor.

Drog iväg en beställning från gymvaruhuset.

Tar vassleprotein nu men är det värt att byta ut det mot gainer till bulken sen mot hösten?

Nu till själv frågan, har lite pengar att spendera så vilket kosttilskott är mest värt att köpa?
PS. har redan kreatin hemma som jag kör med men har uppehåll nu

Om du ogillar att äta dina kolhydrater, sure.

Hade tänkt inhandla omega 3-tabletter samt någon form av multivitamintabletter. Och funderar helt sonika vilka märken och återförsäljare ni kan rekommendera?

Träffade min läkare nyligen och han rekommenderar numera ArcticMeds Omega-3 produkter.

ArcticMeds svar angående rening från gifter:
"All fiskolja som säljs inom EU måste uppfylla EUs stränga krav på renhet från gifter och tungmetaller. Vår fiskolje leverantörs processmetoder gör att oljan har extremt låga värden av miljögifter vilket gör att den även uppfyller samtliga globala regleringar på renhet alltså både inom och utanför EU."

Livsmedelsverket gjorde 2004 en undersökning av de fiskolja-produkter som fanns på marknaden då. Samtliga produkter hade väldigt låga värden av miljögifter och klara EU:s krav med väldigt god marginal. Att det skulle vara något speciellt med ArcticMeds är bara ett marknadsföringsknep.

De fiskar som fiskolja tillverkas från står lågt i näringskedjan och är inte långlivade, de ackumulerar aldrig några nämnvärda mängder miljögifter.

Med fiskolja åsyftas i det här inlägget den fiskolja som säljs som omega-3-tillskott. Inte fiskleverolja.