Citat:
Ursprungligen postat av
Ometten
Hur mycket ändrar sig HB-värdet vid höghöjdsträning?
Vilken nivå är normal? 17 g/dL eller mmol/L
Känns som hela programmet är lite vinklat..
Läs tråden, 140 sidor...
Finns inga vetenskapliga bevis alls att höghöjdsträning ger effekt (i blodvärde) mer än ett par dagar, vecka efter man kommer ner på normal höjd..
Finns inte ens bevis för att folk"infödingar" i himalaya har bättre blodvärde, att syresätta musklerna, än folk på "normal" höjd när båda befinner sig en period på vattennivå.
Kommer inte ihåg exakt men medelvärde i befolkningen ligger på 15 för herrar och 14 för damer tror jag?.. och de har sjunkit på utövarna sedan man införde blodpass efter "blodracet" på 2000 talet till den genomsnittliga nivån ungefär.
Finna inga bevis för att konditionsidrottare i snitt har högre än snittbefolkningen eller att det sker en självselektering till konditionsidrotter i blodvärde. Bl.a. så hade ju både Elofsson och Frediksson under 15 i snittvärde.