2014-03-05, 20:33
  #1681
Medlem
foool13s avatar
Citat:
Ursprungligen postat av Ometten
Hur mycket ändrar sig HB-värdet vid höghöjdsträning?
Vilken nivå är normal? 17 g/dL eller mmol/L
Känns som hela programmet är lite vinklat..

Läs tråden, 140 sidor...

Finns inga vetenskapliga bevis alls att höghöjdsträning ger effekt (i blodvärde) mer än ett par dagar, vecka efter man kommer ner på normal höjd..
Finns inte ens bevis för att folk"infödingar" i himalaya har bättre blodvärde, att syresätta musklerna, än folk på "normal" höjd när båda befinner sig en period på vattennivå.

Kommer inte ihåg exakt men medelvärde i befolkningen ligger på 15 för herrar och 14 för damer tror jag?.. och de har sjunkit på utövarna sedan man införde blodpass efter "blodracet" på 2000 talet till den genomsnittliga nivån ungefär.
Finna inga bevis för att konditionsidrottare i snitt har högre än snittbefolkningen eller att det sker en självselektering till konditionsidrotter i blodvärde. Bl.a. så hade ju både Elofsson och Frediksson under 15 i snittvärde.
__________________
Senast redigerad av foool13 2014-03-05 kl. 21:08.
Citera
2014-03-05, 20:39
  #1682
Medlem
Citat:
Ursprungligen postat av foool13
Läs tråden, 140 sidor...

Finns inga vetenskapliga bevis alls att höghöjdsträning ger effekt (i blodvärde) mer än ett par dagar efter man kommer ner på normal höjd..
Finns inte ens bevis för att folk i "infödingar" himalaya har bättre lungförmåga än folk på "normal" höjd när båda befinner sig en period på vattennivå.

Läste några av dem!

Men men höghöjdsträning förbättrar väl blodets förmåga att transportera syre = Höjt HB
Samt folk kan väl inte vara så dumma så de pekar på höghöjdsträning om detta inte stämmer?

Lungkapacitet och blodets förmåga att transportera syre är väl två olika saker?
Citera
2014-03-05, 20:48
  #1683
Medlem
foool13s avatar
Citat:
Ursprungligen postat av Ometten
Läste några av dem!

Men men höghöjdsträning förbättrar väl blodets förmåga att transportera syre = Höjt HB
Samt folk kan väl inte vara så dumma så de pekar på höghöjdsträning om detta inte stämmer?

Lungkapacitet och blodets förmåga att transportera syre är väl två olika saker?

Jag menade blodvärde, förmågan att syresätta musklerna, inklusive hjärta, lungor, ursäkta.
Citera
2014-03-05, 20:51
  #1684
Medlem
Citat:
Ursprungligen postat av foool13
Jag menade blodvärde, förmågan att syresätta musklerna, inklusive hjärta, lungor, ursäkta.

Men åkare som kommer direkt från hög höjd har då högre HB värden?

En liten källa
__________________
Senast redigerad av Ometten 2014-03-05 kl. 20:55.
Citera
2014-03-05, 20:52
  #1685
Medlem
Vad är det för vidrig fjällapa på norska skidförbundet som beter sig som han gör? Kan man äta en frukt mer arrogant?
Citera
2014-03-05, 20:54
  #1686
Medlem
foool13s avatar
Citat:
Ursprungligen postat av Ometten
Men åkare som kommer direkt har då högre HB värden?

En liten källa

Yes enligt vad man tror och har mätt, men det försvinner ganska snabbt på upp till en vecka tror jag.. oftast ett par dagar.

Hur mycket hörde vi inte om höghöjdsträning på 90.talet.. det var konstant för er som inte kommer ihåg.
Citera
2014-03-05, 20:54
  #1687
Medlem
crillecrilles avatar
Citat:
Ursprungligen postat av Killa_Mike
Vad är det för vidrig fjällapa på norska skidförbundet som beter sig som han gör? Kan man äta en frukt mer arrogant?
Då skulle du sett Debatt efter förra årets avsnitt.
Citera
2014-03-05, 20:56
  #1688
Medlem
Citat:
Ursprungligen postat av foool13
Yes enligt vad man tror och har mätt, men det försvinner ganska snabbt på upp till en vecka tror jag.. oftast ett par dagar.

Hur mycket hörde vi inte om höghöjdsträning på 90.talet.. det var konstant för er som inte kommer ihåg.

Synd att de inte nämner hur mycket det ändras dock!
Citera
2014-03-05, 20:57
  #1689
Medlem
foool13s avatar
Citat:
Ursprungligen postat av Ometten
Synd att de inte nämner hur mycket det ändras dock!

Ner på nivåer som det var innan.
Citera
2014-03-05, 21:01
  #1690
Medlem
foool13s avatar
Höghöjdsträning:

http://idrottsmedicinsyd.se/effekter-av-hoghojds-traning-fakta-eller-myt/
Citera
2014-03-05, 21:01
  #1691
Medlem
Citat:
Ursprungligen postat av crillecrille
Då skulle du sett Debatt efter förra årets avsnitt.

Mjo såg det då också, verkar vara något genomgående med norrmännen och att bli ifrågasatta.
Citera
2014-03-05, 21:02
  #1692
Medlem
Frågan är hur många finska åkare det rör sig om med tanke på att längdlandslaget utplånade sig själva 2001. Det bör nog bara röra sig om Kaisa Varis men hon verkar inte riktigt frisk då hon åkt dit massor av gånger. För resten av landslaget var föga framgångsrikt efter 2001 och en tid framöver.
Citera

Skapa ett konto eller logga in för att kommentera

Du måste vara medlem för att kunna kommentera

Skapa ett konto

Det är enkelt att registrera ett nytt konto

Bli medlem

Logga in

Har du redan ett konto? Logga in här

Logga in