Hur stor kan man bli utan steroider?

Som sagt, ingen som verkligen känner honom betvivlar hans renhet. En av våra bättre byggare var på ett seminarium Ronny hade. Efteråt sa han att han betvivlade inte att han var ren, men att han själv inte var beredd att läga ner det slitet på sin fysik som Ronny gjort. Å andra sidan så är han, som sagt 48 år idag, och i absolut toppform och mår superbra. Han jobbar som som chefssjukgymnast på sjukhuset i Karlshamn.

Han håller seminarium på gym som är intresserade av hur han har tränat upp sig utan doping.

Vad består slitet av? (INTE menat som ett hån, jag undrar verkligen)

Träna 7-14 dagar i veckan och väga all mat?

Vad består slitet av? (INTE menat som ett hån, jag undrar verkligen)

Träna 7-14 dagar i veckan och väga all mat?

Det är helt ofattbart att han kan hålla en sådan fysik i den åldern dopad eller ej.

Men å andra sidan är det ju dokumenterat att styrketräning är väldigt muskelbesparande även i hög ålder.

Kan det inte vara sa enkelt att AAS, HGH och allt vad det heter skulle kunna gjort hans vag till sin fysik bade enklare och snabbare, och att slitet alltsa star att finna i just tidsaspekten?

Kan det inte vara sa enkelt att AAS, HGH och allt vad det heter skulle kunna gjort hans vag till sin fysik bade enklare och snabbare, och att slitet alltsa star att finna i just tidsaspekten?

Jag tror faktiskt inte han hade klarat det om han hade kurat.

Du får slita ändå oavsett om du dopat dig eller ej men absolut att det kan ha underlättat för han om han nu dopat sig.

Har jag sagt att man inte maste slita om man dopar sig, eller skrev jag att jag antog att personen med "slit" menade att det tar langre tid utan doping?

Det är helt ofattbart att han kan hålla en sådan fysik i den åldern dopad eller ej.

Men å andra sidan är det ju dokumenterat att styrketräning är väldigt muskelbesparande även i hög ålder.

Jag tror även att många andra sliter minst lika mycket som Ronny men att arvsmassan är avgörande. Om två identiska personer tränar i 1 år på exakt samma sätt kommer de sannolikt utvecklas olika pga arvsmassan även om kost,sömn och att träna rätt ingår.

Tror man kan bibehålla rätt hyfsad fysik även i hög ålder. Träning 3-4 timmar i vecka ger bara det rätt god fysik. Tror däremot att äldre ofta blir bekväma med åldern och tokfuskar med träningen. Känner folk som "tränar" genom att ta bilen till gymmet en gång i veckan och kör ett halvdant pass i 20 minuter. Sen undrar de varför de inte går ner i vikt/får mer muskler och skyller på åldern/generna.