Ofantliga lår!

Hej jag är en 20- årig tjej som skulle vilja förändra min kroppsform. Inte direkt tappa en massa kilon utan bara omformas lite.
Det är så att jag har en ganska så normal/smal midja och ser ganska proportionerlig ut överallt utom när det gäller mina lår. De är riktigt stora och muskliga och passar inte min kropp då sedan vaderna smalnar av. Jag har ridit regelbundet i 10 år och detta är förmodligen anledningen till mina jättemuskler. Jag undrar om det finns något sätt att "förminska" sina lår. Alternativet som jag förstår är väl att sluta rida, men det vill jag helst inte göra bara på grund av detta. Dessutom, om jag nu skulle sluta rida, kommer allt detta att omvandlas till fett då?

Vikt- ca 60 kg
BMI- 21,2

En bild vore bra

Muskler och fett är helt olika saker så om du skulle förlora dina muskler skulle dom inte förvandlas till fett.

BMI är värdelöst, din längd hade varit bättre, orkar heller inte räkna ut vad din längd är. Men för att minska låren måste du gå ner i vikt, finns inget annat att göra. Kcal in vs kcal ut. springa och gå är bra ifall man vill gå ner

Ät lite mindre protein så att du går ner i vikt, så kommer kroppen ta reserver från musklerna, och har du mest muskler i låren så torde det minska mycket där. Eller har jag fel nu ?

börja ta promenader

Stretching efter träning ger mer långsmala muskler har jag för mig, rätta mig gärna ni som eventuellt vet bättre

Har du av naturen fått s.k. klassiska "ridbyxlår" så är det tyvärr bara fettsugning som hjälper.

Sluta inte att rida bara för att du har tillfälliga funderingar över hur din kropp ser ut just nu!

Fel. Du kan inte ändra formen på dina muskler utan att operera dom. "långa slanka muskler" är en myt som någon söt journalist på aftonbladet kommit på. Formen på musklerna har med dina gener att göra, större eller mindre kan du påverka men inte formen eller var dina fästen sitter.

Du kan inte forma en muskel genom streching, streching gör inte muskeln längre(streching minskar heller inte träningsvärk). Gå ner i vikt säger jag igen, på kolozzeum finns det en bra deffguide

OT raderat!
Topic är hur man får mindre lår.
INTE huruvida TS har rätt i att hon har stora lår eller ej.

Håll er till topic!!!
/mod

Träna vader och överkropp så ser inte låren inte så stora ut i förhållande till kroppen.

Sluta ät och rid?

Det funkar varje gång.

1.68 cm...