BePositives träningsjournal

Hehe har kört 7dagar nu, men har ändrat lite bland övningarna. Blev ett break mitt i veckan pga 3rätters middag och föreläsning. Har dock inte kört HIIT än, gruvar mig

Släpp handväskan för h-vete och kom in i matchen för fan

Ouch that one gotta hurt

Haha jag har släppt handväskan och sparkat bort den. Jag älskar att träna benen men kondition är det värsta jag vet.

Den dagen man börjar träna kondition säger jag "Gonatt för mig"

Se det inte som konditionsträning utan som explosivitetsträning för låren

Sen att du får grym kondition är bara en bonus.

Får se hur det blir med benpasset idag. Har sträckt ljumsken idag påväg till universitetet Kanske lägger in ett magpass/rotocuffar istället.

Men då är det nästa problem, magen är i uppror. Aldrig varit så risig i kistan som jag är idag, undrar vad som ligger bakom det. En polare fyller år idag så det blev "lite" tårta.

09.00 3port gröt
11.30 2 skinkmackor
12.50 200gram pasta 300gram tonfisk
15.00 425gram blodpudding
17.45 Kyckling/ris
19.00 Tårta
Kommande
21.00 150gram tonfisk
23.00 3port Havregrynsgröt

Du har fått i dig mer än mig iaf!
Min kommande matlista för kvällen är pasta och köttfärsås,500g kyckling 1 kesella och 500g vindruvor och då tror jag att du har fortfarande fått i dig mer..

Så du gillar blodpudding?

Kosten idag är bra förutom tårtan då. Men vette tusan hur länge jag får behålla maten innan den sprutas ut därbak...

Äter blodpudding som godis 40gram protte och lite över 800kcal för 425gram.

edit: Ahh kom på varför jag är så risig i kistan, det är kycklingen som jag åt till lunch igår.

hur många calorier äter du per dag? helt sjukt vad du vräker i dig, blir du inte fet som en gris? Du ska äta sådär över sommarn åxå? alltså ingen strandraggare då

Ser ungefär ut som min grisbulk. Hoppas bara inte du blir lika stor