BePositives träningsjournal

Ser riktigt bra ut!! Hur länge har du tränat nu?

Jag började den 11 feb, 7månader och lite över 1vecka.

MVH

Ser bra ut, fast magen vecklar ihop sig o ser ut som magrutor eller?

Kötta vidare booy!

MVH

mjo är nog nått veck hade innan bulken 6 riktigt synliga magrutor men nu börjar dom försvinna, ser de 4övre och 2st ser man konturerna på

Som på mig, syns bara 2rutor nu, plus en massa fett But heyyy its bulk time dawg!

Ja du har ju sååååååå mycket fett!

Fan viking om du har fett, vad har då jag?

Han är fortfarande deffad, han vägrar bara inse det. Kanske inte tävlingsdeffad, men deffad. Innan var han undernärd ffs..

Håller med dig till 100 där

Dagens pass Rygg

Latsdrag med stång 50kg 3x10
Latsdrag med V 55kg 2x10 60kg 2x7
Rodd i maskin med V 60kg 3x8
Maskin för nedre rygg 60kg 4x8
Latsdrag i maskin 75kg 2x7 80kg 1x6 85kg 1x4
Maskin för övrerygg 45kg 3x8

Kom fram en tanig snubbe med anteckningsblock och mobilen i högsta hugg och ställde:

- "Hur kan du vara så stark och ändå vara så liten?" Snabbt följd av "går du på nått?"
- "nej, hur kan du tro det?"
- "du har en finne i pannan"

Varför kör du inte marklyft?`
Och varför så många maskiner?

Ser bra ut annars, är imponerad över hurdan fysik du byggt upp på bara 7månader.!

På gymmet jag tränar så är det riktigt mycket folk, ligger bredvid universitetet. De flesta som tränar, tränar inför Beach 2009 och de fria vikterna är det alltid kö på. Därav har jag inte haft orken att stå och vänta för en skivstång. Därav blir det mycket maskiner. När jag ska köra bröst och biceps brukar jag dra till gymmet sent på kvällen för att slippa stå i kö.

Tackar

MVH