BePositives träningsjournal

Antar att det inte är dn som går på fyran med buktalare och sånt i

Utan någon sorts "hitta framtida BB talanger" grej.

aha okej då ä jag me hehe

Tackar kan behövas lite stöttning, finns inget värre än att gå ner i vikt

har du lyckats så bra som du gjort å ett år så kommer du inte ha några problem med deff. Ett tips är psylliumfrön som innehåller 0 kcal/100 gram men mättar väldigt bra! Använder det själv i kesellan och gröten

Jag har smygstartat min deff och jag tycker att det är sjukt jobbigt. Har skurit ner ordentligt på carbs och är van som mig att äta hela tiden så är det fan inte kul. Igår lagade jag en stor gryta med kycklingfile ca 2 kilo, är slut nu för att jag är så jävla hungrig hela tiden, vafan gör man

Det där med att springa när man vägger 100+ e ingen rolig historia :

Det psykiska biten är jobbigast, att se att man blir mindre och mindre All fett/muskler som man har slitet hårt för.

Jag tycker det är nog drygt att springa när man väger 90+, har dock halvtaskiga skor som gör att jag får ont. Men fyller år på torsdag och då ska jag köpa ett par nya

Ähh!

Jag ligger på + - 95kg nu och är snabbare än någonsin. Låter som ett ånglok när jag maxar löpbandet på gymmet

Finns spelare i NFL på 100kg + som gör under 14sek på 100m

jag gillar å springa på bandet...köra intervaller å så.

men har slutat med det därf jag är rädd att förlora muskler, men å va jag saknar det

Men det känns som om mina ben inte riktigt har hängt med nu då jag har ökat 25-30kg på ett år. Tar nog ett tag innan benen vänjer sig med löpning.


Rädd? inte kommer du tappa några muskler om du lägger upp ett bra schema...

Sant, skynda långsamt. Du kommer älska känslan av att springa i full fart. Det är oslagbart

Hehe kul att ni klagar på att springa för ni väger mellan 90-100 kg, tänk Magnus Samuelson som orkar springa med sina 150+

cm på vaderna?