2009-04-28, 20:00
#170
Brukar komma 2 dagar efter på mig 
Brukar på värst när jag kört riktigt intensivt (:
Brukar på värst när jag kört riktigt intensivt (:
2009-04-28, 20:09
#171
Får vääääldigt "grova" träningsvärk i mina knän efter knäböj och liknande, däremot andra muskler är det inte så himla farligt. axlarna kan kännas lite extra och även ryggen ibland när man vaknar o rullar runt lite 
2009-04-28, 20:30
#172
Quads, Bröst & Triceps är de som verkligen dödar mig dagen p.ga. träningsverken.
Brukar inte få det så ofta i biceps och mage, men när det händer, speciellt magen så blir man förlamad tycker jag
Brukar inte få det så ofta i biceps och mage, men när det händer, speciellt magen så blir man förlamad tycker jag
2009-04-28, 21:05
#173
Själv älskar jag träningsvärk känns som om man har fått ut nåt av träningen fast att det inte är ett tecken på det =)
känns som om man har fått ut nåt av träningen fast att det inte är ett tecken på det =)
2009-04-28, 21:21
#174
Av nån anledning så älskar jag att ha träningsvärk i ryggmuskulaturen; lats, teres major, rhomberna etc. Har det just nu och det känns riktigt bra.
Träningsvärk är skönt överhuvudtaget, men det är nåt speciellt med ryggmuskulaturen. Kanske beror det på att det också är min favoritmuskelgrupp att träna. Chins, olika kombinationer av roddar och latsdrag, lätt roligaste passet. =)
Träningsvärk är skönt överhuvudtaget, men det är nåt speciellt med ryggmuskulaturen. Kanske beror det på att det också är min favoritmuskelgrupp att träna. Chins, olika kombinationer av roddar och latsdrag, lätt roligaste passet. =)
2009-04-28, 21:42
#175
Citat:
Ursprungligen postat av jorre
Av nån anledning så älskar jag att ha träningsvärk i ryggmuskulaturen; lats, teres major, rhomberna etc. Har det just nu och det känns riktigt bra.
Träningsvärk är skönt överhuvudtaget, men det är nåt speciellt med ryggmuskulaturen. Kanske beror det på att det också är min favoritmuskelgrupp att träna. Chins, olika kombinationer av roddar och latsdrag, lätt roligaste passet. =)
Träningsvärk är skönt överhuvudtaget, men det är nåt speciellt med ryggmuskulaturen. Kanske beror det på att det också är min favoritmuskelgrupp att träna. Chins, olika kombinationer av roddar och latsdrag, lätt roligaste passet. =)
Kan vara lite skönt att vara småseg på helgerna, men när man ska upp klockan 6 var dag på vardagarna så är det ett helvete att resa sig om man har träningsverk i både bröst & rygg
2009-04-29, 19:24
#176
Citat:
Nej jag är ganska säker på att jag får i mig mer, de påstår dock att det är drycken som förebygger värken..
Ursprungligen postat av BengtZz
1. Betyder inte att deras proteinintag är större
Citat:
Är jag väl medveten om, men så länge jag bara hobbygymmar ser jag ingen större anledning till det.
Ursprungligen postat av BengtZz
2. Dumt att inte inta EAA eller Vassleprotein inkring styrketräning
Citat:
Jo, folk som är bättre tränade återhämtar sig snabbare.
Ursprungligen postat av BengtZz
3. Att du är större och starkare skulle inte ha någon som helst nedsatt eller uppsatt funktion kring träningsvärk heller
Citat:
Helt rätt, det är en blandning av oseriöst från min sida och överseriöst från deras
Ursprungligen postat av BengtZz
4. Antingen kanske de pushar sig för hårt, eller du för lite. Vilket leder till mindre träningsvärk för dig, jämfört med dem, i regel.
Citat:
Slutsats:
Den infon du gav är värdelös
Jag ber om ursäkt för att jag yttrade mig :bow:
Ursprungligen postat av BengtZz
Slutsats:
Den infon du gav är värdelös
2009-04-29, 20:17
#177
Citat:
NP mannen. Nu har du ju kompletterat
Ursprungligen postat av EvilAnnanas
Nej jag är ganska säker på att jag får i mig mer, de påstår dock att det är drycken som förebygger värken..
Är jag väl medveten om, men så länge jag bara hobbygymmar ser jag ingen större anledning till det.
Jo, folk som är bättre tränade återhämtar sig snabbare.
Helt rätt, det är en blandning av oseriöst från min sida och överseriöst från deras
Jag ber om ursäkt för att jag yttrade mig :bow:
Är jag väl medveten om, men så länge jag bara hobbygymmar ser jag ingen större anledning till det.
Jo, folk som är bättre tränade återhämtar sig snabbare.
Helt rätt, det är en blandning av oseriöst från min sida och överseriöst från deras
Jag ber om ursäkt för att jag yttrade mig :bow:
/kram :]
2009-04-29, 20:20
#178
Citat:
Ursprungligen postat av Krid
Kan vara lite skönt att vara småseg på helgerna, men när man ska upp klockan 6 var dag på vardagarna så är det ett helvete att resa sig om man har träningsverk i både bröst & rygg
Jag har det bra jag som pluggar.
Jobbade inom bygg förut, men hade inte börjat gymma än då. Kan tänka mig att träningsvärken inte hade varit fullt så rolig när man gick upp 05.15 och jobbade med kroppen till 16-17. =)
2009-04-29, 20:48
#179
Citat:
Puws<3
Ursprungligen postat av BengtZz
NP mannen. Nu har du ju kompletterat
/kram :]
/kram :]
Skapa ett konto eller logga in för att kommentera
Du måste vara medlem för att kunna kommentera