Ni som styrketränar, får ni alltid träningsvärk?

olika från dag till dag.... Brukar dock alltid få värk i bröst och rygg.

alla andra muskler är helt olika från pass till pass men biceps, axlar och övre ryggpartiet lyckas jag nästan aldrig få träningsverk i men dom få gånger det händer så är det faktiskt en skön känsla

Benen har jag alltid träningsvärk i omg! Fan vad sugen jag blir på att träna, träningsvärken man får i varenda muskel efter ett pass då man varit borta i några månader, den gillar vi

Jag tränade 1h ben igår Det är fint de! Man går lite illa idag bara haha

Jag har läst igenom tråden och något som är återkommer är att flera inte får träningsverk i biceps så lätt, inklusive mig själv.

Jag försöker alltid köra strikt utförande och har testat många olika övningar och sätt men får nu på senare tid (nästan) aldrig något märkbar träningsverk. Jag kunde dock få otrolig träningsverk i biceps i början av min gymträningstid.

Träningsverk har jag känt i alla muskelgrupper någon gång men ryggen, axlarna och underarmarna var de som tog längst tid innan jag kände träningsverk i. Hörde mycket ihop med att jag lärde mig hur jag skulle utföra övningar så man får kontakt med muskelgruppen man tränar.

Får alltid träningsverk i bröst och ben. Kan hända att jag får i biceps och mage också, men inte lika ofta som det föregående

Stämmer detta?

EAA minskar träningsvärk också.

Jag har aldrig tränigsvärk men har väl byggt okej med massa.

Jag brukade aldrig få träningsverk i bicarna innan jag la om mina bic/rygg pass.

Börjar nu alltid passen med ryggövningarna (tex chins), gjore det betydligt lättare att döda bicarna.

men funkar alltid..... "No pain, no gain"

Det är ju del av tjusningen, att gå hem med ben som känns som betong. Att se resultatet av muskler som fått jobba, att känna....myser.

Sällan jag får träningsvärk i någon muskelgrupp jag som jag tränat inom den senaste veckan.
Ju längre vila - ju hårdare träningsvärk

Får alltid grym träningsvärk i benen. Även ryggen brukar kunna vara lite "stel" dagen efter träning.

Jag tränar 5-6 ggr i veckan och känner sällan av någon träningsvärk.
Har hänt någon enstaka gång när jag har bytt övningar.
Men han som jag gymmar tillsammans med har i stort sett alltid träningsvärk, och skulle inte vilja påstå att jag såsar på gymmet.
Är väl väldigt inviduellt