Hur ska axelpressen utföras?

ha ha. det märks att du tränar som på 70-talet. det är tur träningen/utvecklingen gått framåt, vilket också kvaliteten på byggarna idag bevisat.

Arne och Axon....ni får skriva va fan ni vill, jag har inte sagt att ni har fel men jag kan säga att jag inte är den enda som kör så. tränar med en 40 åring med 20 års erfarenhet i styrketräning och han klagar inte på mitt utförande.

det här är samma typ av fråga som vissa har när det gäller knäböj, "ska man går ner till paralellt eller tills man nuddar vaderna, vissa säger si vissa säger så"

jag har sett era trådar. alla nybörjare frågar er om råd och ni sitter där och tror att ni vet allt.
sluta spela allan och och tro att ni har svaret på allt.

att säga att alla proffsen tränar fel och att " dom får alla resultat av aas"
ni vet bättre va

ha ha. det märks att du tränar som på 70-talet. det är tur träningen/utvecklingen gått framåt, vilket också kvaliteten på byggarna idag bevisat.

Ah ja nu ser jag, mitt gym har ingen powerrack.
Men vad skulle den hjälpa mitt opererade knä Arne?

ha ha. det märks att du tränar som på 70-talet. det är tur träningen/utvecklingen gått framåt, vilket också kvaliteten på byggarna idag bevisat.

det är det jag säger, alla har sina olika teorier om det.
jag läste en tråd för längesen, men ändå komer jag ihåg den...där var det nån shonne som kollat på när milo sarcev körde ett bröstpass med nån kille som skulle tävla i npc det året, och då hade dom kört small incline bänkpres eller vad man ska kalla det där han (milos) sa att det gav mer massa åt övre delen av pectoralis, då skrev du att det var snack bla bla bla....ändå är milos proffs och tränar många samt större än du, ok han är i proffscirkusen och har nog inte små summor som han köper aas för men ändå.
även sett filmer där charles glass tränar sina klienter och han kör samma stil...smallbänk,incline högt uppe.
två mycket mer kända än du, mycket mer pengar, och skulle nog kunna säga mer erfarenhet än dig med tanke på i den situationen dom är i.

Dagens byggare är inte mycket att hänga i granen. Ingen symmetri (enligt mig), stora midjor och ölmagar på grund av GH. Dagens byggare ser ut som tjockisar som knappt kan sätta på sina egna strumpor.
Förr i tiden så var en byggarna estetiskt tilltalande, de hade smala midjor och de hade en atletisk fysik. Det är snarare så att kvaliteten på byggarna har gått neråt sedan Arnolds och Zanes dagar.

Dagens byggare är inte mycket att hänga i granen. Ingen symmetri (enligt mig), stora midjor och ölmagar på grund av GH. Dagens byggare ser ut som tjockisar som knappt kan sätta på sina egna strumpor.
Förr i tiden så var en byggarna estetiskt tilltalande, de hade smala midjor och de hade en atletisk fysik. Det är snarare så att kvaliteten på byggarna har gått neråt sedan Arnolds och Zanes dagar.

Nu får väll vissa ta o vattenkamma sig, varför inte en sidbena...Självklart går utvecklingen inom allt som har med träning att göra framåt. Liksom med allt annat.
Den med mest symetrisk massa vinner, så har det alltid varit. Ölmagen kommer som en negativ bieffekt idag inom eliten av proffsbyggningen. Titta lite på killarna som inte tävlar i de största tävlingarna, så ser ni fysik som var elitfysik på 70-talet, där har ni inga ölkaggar. Titta på Fitnesskillarna, där har ni atletiska kroppar...

Påstår du alltså att ingen byggare har symmetri? Vilka byggare snackar vi om här?

detta uttalande tyder på kraftigt bristande kunskaper. därav uppmanar jag alla som lyssnar på råd, att ta dessa med en nypa salt. snubben är helt ute och cyklar, vilket märks tydligt i inlägget ovan.

Aa mannen han borde läsa Flex varje dag så han lär sig.