Köpa Crosstrainer för hemmabruk

Man kan nog ställa in båda. Min står på km. Brukar bli ca 4,2-4,4 på en timme.
Tror det är meningen att man skall trycka direkt efter programmet slutat och det börjar pipa. Funkar på min.
Så sant.
Just för tillfället är jag tacksam att jag inte behöver gå på gym......
Och med tanke på att jag haft fyra tillställningar denna vecka som blivit inställda, och ännu fler under resten av mars är jag tacksam att kunna träna hemma.
Funderar dock fortfarande på hur den mäter kalorier. 70 000 kr apparaterna på gymmet kan jag förstå kan räkna genom alla sina funktioner, men hur denna gör är lite knepigt.

På två olika Precor maskiner fick jag 640 resp 740 kcal på en timme. Om jag gjorde rätt ställde jag in den på halvstyrka och halv höjd.
På Xterran får jag (ungefärliga värden):
Nivå 9 ger 580 kcal
Nivå 10 ger 690 kcal, 4,9 km; medelpuls ca 135 och hastighet ca 5,5.
Nivå 14 ger 880
Nivå 15 ger 930
Nivå 16 (högsta) ger 990, distans 4,2.

Mitt favoritprogram är tvåan!

Kollade extra i maualen: två millimeter lager var tredje månad.

Köp en begagnad, dessa brukar ju knappt bli använda och får bli klädhängare tills slöfocken äntligen får den såld efter några år.

Många andra är av annan åsikt; jag tex köpte en ny efter en begagnad och är mer nöjd nu.
Vad kläder beträffar är det upp till en själv. På samma sätt kan man invända mot att köpa gymkort...... det blir aldrig använt, du kommer inte att, etc.
Men jag medger symbolvärdet med "klädhängare", det är förvisso den högsta regeln för hemmamaskiner. Har gjort kristallklart för min kvinna att ingen någonsin för hänga eller slänga kläder över maskinen.

Jo självklart, men antagligen blir 1 av 10 använd regelbundet.

Blir lite fundersam, såhär ser det ut på min: https://ibb.co/GCWcqQ3

Står det likadant för dig, ett ”k” efter distance, eller står det ”km”? Verkar sjukt om jag bara kom 3 km på en kvart annars

Jo, det står likadant. Men är det så illa? 12,8 km på en timme? 392 kcal på en timme? Kanske lägre än ett aerobicspass, men inte precis vila.
Körde just ett pass 90 min, 800 kcal och 4,7 "k" på distansmätaren. (program 2, nivå 8)

Kan man inte se hur många watt man producerar? Så slipper man blanda in sträckor osv, är ju ändå rätt ointressant tycker jag. En crosstrainer står ändå still..

Tjena alla crosstrainers, tjejen tjatar om att hon vill ha en crosstrainer hemma, är det fortfarande exterra fitness för dryga 11k som gäller?
Kan man bygga några muskler med en sån här eller är det bara för viktnedgång/kondition?

Kör minst 30 dagar på gymmet innan du köper en till hemmet. Mycket saker som köps idag och aldrig blir tillräckligt använda.

Crosstrainer är mest kondition. Visst blir du lite starkare i benen, men konditionsträning hämmar (troligen) volymökning av musklerna. Vill du bara bli stark, kör crosstrainer som komplement för all del. Men vill du öka volymen på ben/armar så är det inte det effektivaste du kan göra.

Googla på interferenseffekten.

Som tidigare sagts här i tråden är risken överhängande att den inte kommer användas, som motionär saknar man det drivet som krävs då det är sjukt tråkigt att stå o nöta hemma. Dom enda jag sett som klarar det är elitidrottare som har ett mycket tydligt mål med sin träning och som är vana att köra skiten ur sig i ensamhet.