IBS (Irriterad Tjocktarm)

Här kommer ett tips baserat på egen erfarenhet. Den korta versionen är ägg: ät det inte. Inget med ägg i.

Den långa versionen. Jag hade en sk stålmage i minst 40 års tid. Började träna mycket och äta mer hälsosamt. Eller mer genomtänkt för att få tillräckligt med nyttigheter och protein. Började få magproblem sakta men säkert. Reagerade på lite olika saker tyckte jag, t ex viss fisk, kaffet på jobbet, bönor. Blev sen mycket värre i samband med en massa negativ stress och eventuellt covid. Till slut så fick jag gaser av ett glas vatten i princip. Magen var hur som helst, men oftast känslan av att hela tarmsystemet var igensvullet och jag tillbringade timmar varje dag med att skita ut avföring i form som daggmask, eller rådjurspluttar, varvad med diarre eller alltihop samtidigt. Såg också ut som strimmor av blodigt slem.

Till slut kontaktade jag vården som drog igång en full cancerutredning. Till slut hittade man en polyp i tjocktarmen som togs bort. Detta kunde gett lite blödning men förändrade inte så mycket i övrigt. Så jag insåg att jag får ingen direkt hjälp där, det är väl lite IBS typ. Så jag provade lite fodmap och såna saker. Hade slutat med laktos tidigare men visade ingen laktosintolerans på test. Ägg anses vara ok enligt alla teorier. Och när jag uteslutit så mycket annat så blev det rätt mycket ägg. Ägg till frukost, ägg till mellanmål på eftermiddagen, ibland omelett på kvällen. Hela tiden trodde jag att jag reagerade på andra saker, lite laktos i såsen, lite fel typ av fiber osv.

Till slut när jag reagerade på "allt", när jag uteslutit allt "dåligt" och gjort allt man kan matmässigt så började jag fundera på vad jag fortfarande ätit under hela denna episod. Ägg!

Så jag testade att utesluta ägg, allt med ägg, även majonäs, pannkakor osv. Alla symptom försvann direkt. Jag kan nu äta precis ALLT utom ägg. Jag kan fasta hela dagen och sedan trycka i mig 4 falafel om jag vill. Tål mjölk och grädde. Men känner direkt av något med ägg i. En klick majonäs är gränsen. Kollar men symptom på äggallergi så stämmer det inget vidare, har heller inte kontaktat vården om det. Jag kan bara se framför mig hur en läkare stirrar med drygt blick och säger -"men ät inte ägg då".

Skulle säga att det som gjort störst skillnad för mig är allt helt undvika råa grönsaker.

Varje gång jag äter en sallad eller mycket otillagat grönt så får jag rännskita på morgonen där jag kan se att det är fullt med dom onedbrytbara cellstrukturerna som kommer ut och flyter i toaletten. Dessa strukturer irriterar tarmarna när dom passerar men har grönsakerna tillagats så irriterar dom inte lika mycket.

Sen vet jag inte om det är mest för IBS eller IBD man ska undvika råa grönsaker men värt att testa om man har magproblem och se om det blir bättre.

▶Det som nedan har framförts ligger högst troligen utanför gemene mans kännedom, även de allra flesta Distrikts-Läkare har det mycket sällan i åtanke beträffande individer som besväras av en överaktiv
Urin-Blåsa och, som oftast antas kunna bero på en Dysfunktionell Grovtarm, det vill säga,
[ Cólon Irritábile ] ▶[ IBS ] samt vad som kan konnekteras till ett lågt Testosterón-värde inom kroppen.

▶Obs❗... Det nedan skrivna, behöver i just ditt fall inte vara sålunda, men, det kan eventuellt konnekteras till ditt besvär med en överaktiv Urin-Blåsa samt därtill sagt också ditt låga Testosterón-värde.

▶Du kan som individ eventuellt besväras av en
[ Måttlig Insulin-resistens ] ... vilket innebär dels, en överaktiv Urin-Blåsa samt en låg Testosterón-produktion inom din kropp.

▶Måttlig Insulin-resistens är kopplat till en överaktiv Urin-Blåsa samt ett lågt Testosterón-värde ... Obs❗... utan att Diabétes Typ-2 måste finnas hos individen.

▶Måttlig Insulin-resistens betyder bland annat, att kroppens Epithel-Celler inom Tunntarmen reagerar sämre på det Endokrína Pancréas-Hormónet, Insulín.

▶Enligt det ovan skrivna, så har jag också i åtanke beträffande din kroppsliga vikt och, som jag anser, så är det en av de tyngre vägande orsakerna till ditt problem med en för låg Testosterón-produktion inom din kropp.

▶Vad beträffar kroppens produktion av Testosteróner, så är det ett mycket komplicerat område som kan sammanknytas med många olika samfunktioner inom kroppen där flera faktorer samspelar ... vilket betyder, att ett lågt Testosterón-värda kan ha olika orsaker.

▶D-Vitamin-brist är en av flera orsaker som kan kopplas till kroppen:s mängd av Testosterón-produktionen, det vill säga, då den visat sig vara för låg.

▶Kroppsvikt är en annan orsak som kan påverka Testosterón-produktionens mängd inom kroppen.

✔ Fråga till det ovan skrivna ... Har du någon gång haft funderingar kring just detta ... ?

▶ Jag återkommer till IBS-Tråden med ett längre skrivet inlägg vilket också kommer att inkludera några frågor till dig och då, beträffande [ Oljig och Flottig Faeces ] samt att som individ ha [ Slem ] eller [ Slem-klumpar ] med sin Faeces-avgång.



Mvh/
🌐Joker👤Mannen

Jo jag har gått i dom tankarna, jag äter sen ett tag tillbaka D3 tillskott, och har, från det att jag var som störst fram till dagens vikt tappat ca ca 20-23kg på 8-10 år, nu väger jag mellan 93-95, och har sedan symptomdebut, sexlust, humör, energi etc, tappat ca 10kg på ca 3-4 år. Jag själv, och personer i min omgivning känner däremot att besvären snarare förvärrats senaste 12-18 månaderna.

▶Beträffande dina Mag- och Tarm-besvär samt om du nu verkligen besväras av en Dysfunktionell Grovtarm
[ Cólon Irritábile ] ... det vill säga ▶[ IBS ] ... så lämnar vi detta åt sidan tills vidare och i stället riktar in oss på den egentliga orsaken till varför du som individ besväras av en för låg [ Testosterón- produktion ] inom din kropp.

✔ Fråga: Känner du dig fullt utvilad när du stiger upp ifrån din säng på morgonen efter en natts sömn ... ? ... eller, känner du dig trött och outvilad ... ?

▶Enligt frågan som ovan är ställd till dig, så handlar det bland annat om din [ Sköldkörtel-funktion ] och beträffande dina [ Bi-Njurar:s funktioner ] samt också gällande din [ Kortisól-produktion ] inom kroppen.

▶Extra tillägg till det ovan skrivna ... Jag kommer senare framåt i IBS-Tråden att lyfta fram beträffande
[ DHEA-S-Hormónet ] som har en direkt konnektion till kroppens produktion av [ Testosterón ] och som även har en speciell koppling till en Dysfunktionell Grovtarm.

▶OBS❗... Jag återkommer till IBS-Tråden gällande konsumtion av D-Vitamin-tillskott i form av ett så kallat kost-tillskott i tablettform.

▶Trots att jag ovan skrivit att vi lämnar dina Mag- och Tarm-besvär åt sidan tills vidare, så har jag ändå bestämt mig för att lägga till några frågor som beträffar dina Mag- och Tarm-besvär.

▶Tre extra frågor enligt nedan skrivna.

✔ Fråga 1. ) Hur har din Grovtarm fungerat under den sista gångna veckan som varit ... ?

✔ Fråga 2. ) Besväras du fortfarande av en överaktiv Urin-Blåsa ... ?

✔ Fråga 3. ) Hur har du upplevt att din Magsäck har fungerat under den sista gångna veckan som varit ... ?

▶Enligt det ovan skrivna samt gällande fråga
nummer 3. ) så riktas min fråga till dig beträffande
[ Halsbränna och Nauséa ]



Mvh/
🌐Joker👤Mannen

Fråga: Allt som oftast vaknar jag trött och seg, sover igenom larmen och somnar om, så är jag trött och seg större delen av dagen.

Fråga 1: den har i det stora hela fungerat bra, fin form på restprodukter och lätt att tömma, dock svart.

Fråga 2: ja, det varierar dock från dag till dag.

Fråga 3: det har inte varit några bekymmer.

▶Tack så mycket för ditt svars-inlägg till
IBS-Tråden.

▶Jag börjar detta inlägget med att lägga vikt på, att du har en riktigt klurig kropp att kunna få grepp om som kan leda mig till en förståelse om vad som orsakar dina Symptómer och vilka, ( Symptómer ) som hoppar fram och tillbaka, det vill säga,

den ena gången har du besvärats av Oljiga samt Flottiga Faeces-avgångar och, för att därefter haft riklig förekomst av Slem och Slem-klumpar tillsammans med dina Grovtarms-tömningar.

▶Variationer hos Faeces-färgen som:
[ Gulaktig ] _ [ Grönaktig ] _ [ Gråaktig ] och då ibland också [ Svartaktig Faeces ] därtill har du även haft besvär med växlande Faeces-konsistenser som växlat mellan Stenhård Faeces och till en mycket lös Avförings-konsistens samt även också Vattnig Faeces-avgång.

▶Till det ovan skrivna tillägges också beträffande dina tidigare besvär med din Magsäck och Symptómerna: Halsbränna och Nauséa.

▶Nu har det plötsligt visat sig under den senaste gångna tiden sett, att din Grovtarm tycks ha stabiliserat sig till det bättre och, vilket jag påpekar, är ett mycket positivt fenomen.

▶Utöver det ovan skrivna, så skall det också påpekas, att dina tidigare Magsäcks-besvär har stabiliserat sig och du har inte besvärats av varken [ Halsbränna eller Nauséa ] under en längre tid som nu gått och, även det skall ses som ett mycket positivt fenomen.

▶Enligt nedan sett följer ett antal frågor som du mer än gärna får svara på beträffande din nattliga sömn och därtill också om hur du känner dig efter det, att du har sovit under natten samt, när du stiger upp för att ta tag i dagens sysslor och göromål.

▶När du har gått och lagt dig i din säng på kvällarna ...

✔ Fråga A. ) Hur lång tid uppskattar du på ett ungefär att det tar innan du faller i sömn på kvällarna när du intagit ditt säng-gående ... ?

✔ Fråga B. ) Sover du sedan, efter ditt insomnande fullt ut under hela nattens pågående utan att du vaknar upp efter ett antal timmar under natten och därefter måste somna om på nytt igen ... ?

✔ Fråga C. ) Hur många timmar sover du per natt ... ?

▶Efter det att du har svarat på detta inlägget som ovan skrivits, så återkommer jag till IBS-Tråden beträffande att du ofta vaknar upp efter en natts sömn och känner dig trött och seg samt outvilad och därtill känner en märkbar trötthet och seghet under dagens pågående.



Mvh/
🌐Joker👤Mannen

Fråga A: uppskattningsvis 5-15 minuter.

Fråga B: Sover i regel ostört hela natten.

Fråga C: 6-9 timmar allt som oftast.

▶Åter-svar, till dina svar, gällande mina tre tidigare ställda frågor till dig, finns längst ner i detta skrivna och postade inlägget.

▶Allra först beträffande [ Cólon Irritábile ] ... det vill säga, [ IBS ]

▶Om det nu verkligen förhåller sig på ett sådant sätt, det vill säga, att du som individ har, och besväras ut av en Dysfunktionell Grovtarm samt Symptómet
[ Cólon Irritábile ] och, om sådant fallet nu är, så kommer du att återfå dina Mag- och Tarm-besvär, det vill säga,

Cólon Irritábile uppkommer i perioder och, för att sedan därefter perioden:s slut stabiliseras till, i största utsträckning, en normal Grovtarms-funktion då individen är så gott som helt Symptóm-fri och har näst intill normal Faeces-konsistens.

▶Individer vilka besväras av en Dysfunktionell Grovtarm, det vill säga, [ Cólon Irritábile ] ... brukar oftast reagera med styrka då de hamnar i stressade livs-situationer vilket också brukar leda till att Grovtarmen då kommer i kraftig obalans och, som visar sig med växlande Faeces-konsistenser, överproduktion av Gaser inom Grovtarmen samt Grovtarms-kramper på grund av [ Tónus-stegring ] i Grovtarmen:s muskler.

▶Tillägg till det ovan skrivna ... Har en individ och, som har en Dysfunktionell Grovtarm varit i stressade livs-situationer under en längre tid, så kan det sedan ta en mycket lång tid innan individens tarm-funktion kommer i balans igen och, detta även❗om stress-situationerna helt har upphört.

▶Som individ, kan man till exempel ha problem med Grovtarms-besvär under konstant 3 månaders tid och, för att sedan därefter vara näst intill helt Symptóm-fri och därefter, så går det ett antal månader tills dess, att Grovtarms-besvären återkommer på nytt igen.

▶Tillägg till det ovan skrivna.

Cólon Irritábile-besvär är aldrig lika från en individ till, i jämförelse med en annan individ, det vill säga, man kan ha en Dysfunktionell Grovtarm i hela 6 månader och ibland upp till flera år i sträck innan Grovtarms-besvären avtar medans en annan individ kan vara så gott som helt fri från sina Grovtarms-besvär under flera års tid innan de på nytt återkommer.

✔ Och nu, till mina svar och, beträffande dina svar till IBS-Tråden från gårdagen.

▶Du har tidigare deklarerat, att varje kväll, efter det, att du intagit säng-gåendet, så tar det från 5 minuter och maximalt upp till 15 minuter innan du faller in, i nattlig sömn.

▶Du deklarerade därtill också, att du i regel sover helt ostört genom hela natten utan att behöva vakna upp på grund av någon form av kroppslig smärta eller annan kroppslig störning.

▶Slutligen klargjorde du också, att du sover från 6 timmar och upp till hela 9 timmar per natt.

📌[ Córpus Glandúla Pinéale ] ... det vill säga, den lilla
[ Tallkotte-körteln ] så och även kallad för [ Epifýsen ] ... den, vilken är en Endokrint fungerande Körtelkropp som bland annat styr människokroppen:s dygns-rytm genom att under dygnets mörka timmar insöndra Hormónet
[ Mela-Ton-ín ] till blodomloppet.

▶Ordet [ Mél-as ] betyder ▶[ Svart ] och
ordet ▶[ Tón-os ] betyder ▶[ Spänning ]

▶Jag anser, att du har en mycket välfungerande
[ Tallkotte-körtel ] inom din mänskliga hjärna och, som har en jämn och stabil insöndring till blodomloppet under hela natten:s pågående av Melatonín-Hormóner.

▶Extra tillägg till det ovan skrivna ... Jag anser, att 6 timmars sömn under en natt och då, utan att vakna upp under nattens sömn, det är helt okey.

▶De gånger som du sover hela 9 timmar under en hel natt, det anser jag är minst en timmas överflödig nattsömn och, som oftast kan leda till att man fortfarande känner sig trött och seg under dagen efter det, att man stigit upp ifrån sin säng.

▶Mitt råd till dig är, att du inte lägger dig vid en allt för sen tid på kvällarna, det vill säga, Nattugglor har oftast problem med sömnen.

✔ Fråga: Vad anser du själv beträffande din nattliga sömn ... ?




Mvh/
🌐Joker👤Mannen

Jag tror det skulle vara gynnsamt om jag sov en jämnare tid, bättre på att komma i säng och bättre på att stiga upp.

✔ Fråga A. ) Hur, och på vilket sätt uppfattar din närmaste omgivning att dina kroppsliga besvär har förvärrats under de senaste 12 till 18 månaderna ... ?

✔ Fråga B. ) Hur upplever din närmaste omgivning dig som individ, det vill säga, hur uttrycker de sig ... och, det vill också säga, på vilka punkter främst, anser din närmaste omgivning att kroppsliga försämringar har uppstått hos dig som individ under de sista 12 till 18 månader ... ?

▶Jag vill få tillagt enligt det ovan skrivna, att jag anser, att det är viktigt för dig som individ och, framför allt, på det [ Mentala planet sett ] att du även ser det positiva till de förändringar som har ägt rum under den sista gångna tiden, det vill säga,

att dina tidigare besvär med en icke välfungerande Grovtarm, har nu under en längre tid varit väldigt stabilt, framför allt beträffande och sett till din dagliga Faeces-konsistens och, som enligt dig varit mycket tillfredsställande under den sista tiden.

▶Därutöver sagt, så har därtill också din Magsäck fungerat väldigt stabilt under den sista tiden sett, det vill säga, att du inte längre besväras av Halsbränna och Nauséa, vilket du tidigare har gjort vid olika tillfällen.



Mvh/
🌐Joker👤Mannen

Fråga A: Jag har blivit tröttare, sämre humör, mindre ork och angagemang.

Fråga B: Jag beskrivs som en glad och trevlig man, som på senare tid fått ett väldigt humör, och sällan orkar hitta på saker, och som är dålig på att få saker uträttat.