Dagsformen på oss medlemmar

Typ helkropp fast med kläder http://tinypic.com/r/2psjfr6/6

Benbild från dagens pass. (Jo, jag vet att mina vader är usla, jag försöker.)
http://tinypic.com/r/m983et/6

Tog en ryggbild också. (På benpasset)
http://tinypic.com/r/24cw66c/6

21 år
171cm
Närmare 74-75kg i dagsläget.

http://i47.tinypic.com/jtumwj.jpg

38år
173cm
68kg

Hade en snabb viktnedgång förra året pga separation. Gick från 78kg till 64kg.
Det ställer till det för magrutorna lite grann. Dom vill inte riktigt ploppa fram bakom skinnet som inte riktigt kunnat dra sig tillbaka helt. Lösning?
Köpt nån firming-lotion men tycker väl den är snarare ett skämt. Ser ingen som helst skillnad.

Ska dock kunna deffa bort 4kg till innan juli. Jobbigt bara att kunna hålla strikt kost för att lyckas med det.

Jävouuulsk fina reardelts, ofta något folk missar lite. Men jävlar, det dära var ett par riktiga jävlar! Snyggt jobbat annars!

Oj, vad glad jag blir! Tack mannen. Det uppskattas verkligen.

Jätteskoj att höra. Jag tycker den här övningen är väldigt skön! http://tinypic.com/view.php?pic=2ia8pj5&s=6

OT: Önskar med jag hade en sådan maskin på gymmet, ser övergöttig ut ju!
Stay big!

Annars tar kabelrodd ganska bra på den delen tror jag. Och så kör jag med hantlar, liksom med överdelen av kroppen lutad över benen, längst fram på en bänk och gör typ likadant fast med hantlar, väldigt lätta. Fan vad svårt det var o förklara.


Detsamma mannen. Kul att du skrev. Made my day.

Framåtlutande lyft åt sidan?

Bra form f.ö! Borde ta en bild utan linnet också! Mer naket åt folket!

Tjej 23 år
176 cm
62 kilo

http://i45.tinypic.com/w83s6q.jpg

Latsen börjar allt komma lite. Väldigt slät i övrigt men det kommer väl om ett tag med mer träning och lägre bf

En sidechest, 19 år, 93kg, 191cm


http://distilleryimage4.s3.amazonaws.com/9264f4208c2411e28aa422000a1fbcf5_7.jpg

Ser mycket bra ut Oforia! Bra axlar att jobba på och schysst BF%

Visst ser man lite men jag tycker att du borde fixa belysningen lite.. Lite för mycket skuggor och skit

http://tinypic.com/r/10x811v/6

Är den okej? Eller tänkte du på något annat?

Tack för din kommentar! Värmer!