Dagsformen på oss medlemmar

Vad fan, har döden varit på överskott? Tycker inte alls det ser dåligt ut med tanke på dina förutsättningar. Några omgångar bulk och deff till sen kommer det nog blir riktigt kalasbra

Jovars, min frånvaro här har varit pga att jag lagt tid på träningen och "det övriga" kring det, alltså inte slutat träna snarare tvärt om

Hehe, tackar!

Tack, jovars... men bättre ska/kan det bli!

Stämmer bra, dock ett ganska (moderat och) kontrollerat sådant pga min rädsla för att bli fet igen.

Tackar! Dessvärre var jag nog inte tillräckligt deffad för att lyckas med en regelrätt lean bulk, så tjockade på mig rätt snart, för pluss lika många centimeter runt magen som kilon på vågen!

Men ett par deff-bulk-cykler till så ska det nog bli bra

180
89kg

http://imageshack.us/photo/my-images/541/namnlsof.png/

Ser så jävla slät ut på bild

BEAST!

Ålder; 21
Vikt; 68~
Tränat; 1år

Har inte 100 koll på längden men skulle tro 185 ungefär. Var ganska underviktig när jag bestämde mig för att det var dags för förändring, vägde 57kg..

http://imageshack.us/photo/my-images/46/13310q.jpg/

Har haft en mycket bra vår där det känns som jag gått över platån jag har stannat på i nått år och har börjat växa bra.
Kan ju beror på att jag dragit ner på drickandet en hel del och har typ börjat köra många fler och ännu bättre pass än jag tidigare gjort.

Rygg
http://i48.tinypic.com/bz9ed.jpg

Ben
http://i49.tinypic.com/66dea8.jpg

Bra lår!

http://imageshack.us/photo/my-images/62/skrmavbild20130312kl075.png/

20 år, 80kg. Tränat ca 1 år.

wow, på 1 år är det där imponerande, hållt på med någon annan sport innan?

Bra form där.

80 kg
191 cm

http://imageshack.us/photo/my-images/22/dsc0091db.jpg/

176 cm / 74-76 kg

http://i46.tinypic.com/15myebo.jpg

Riktigt bra resultat av 1 års träning! Rätt så optimal strandkropp