Dagsformen på oss medlemmar

Någon som är bra på det här med att uppskatta bodyfat%?

http://i49.tinypic.com/dp7nm1.jpg

http://i47.tinypic.com/vg6d78.jpg

http://i49.tinypic.com/2dkw9zd.jpg

182cm, 69.3kg as of imorse.

Nu är jag trött på det här och ska bulka till Ronny gråter.

Om jag utgår ifrån ryggen jag vill minnas du har och tar med i bekräkningar att vi har avsaknad av benbilder så är min högst grova gissning 10-12%. Är dock jääävligt svårt att säga när man som sagt bara ser framsidan av överkroppen!

Bra överlag, men byxorna och vikten släpar rejält.

10-12 låter rimligt! Förstår att det är knepigt, kan nog försöka knäppa en benbild lite senare. Tack för svar!


Tack, ja det är ju effekten av en kraschdiet, det där med byxorna Som tur är går jag för det mesta runt byxlös, för allas trivsel.

Tack för svar du med!

Jag skulle behöva hjälp med att uppskatta min % kroppsfett. Har för mig det ska finnas en "rate my bf%"- tråd men hittar den inte.

http://imageshack.us/photo/my-images/36/bild20120827kl2221.jpg/

Jag känner att min manlighet försvann ut genom fönstret när jag tryckte av webkameran för att få den där bilden...

8-9% skulle jag gissa, kanske lägre.

När man endå hittat hit och skapat en journal så kan man väl va med här oxå

175cm, 63kg

http://i202.photobucket.com/albums/aa55/rasmus_165/IMG_0473.jpg
http://i202.photobucket.com/albums/aa55/rasmus_165/IMG_0475.jpg
http://i202.photobucket.com/albums/aa55/rasmus_165/IMG_0413.jpg

Ser bra ut! på bilderna ser du ut att väga en bra bit över 63kg =)

Tackar Ja det e lite konstigt detdär med vikten, men men spegeln som räknas!

dagsformen, fet så påväg nedåt, 3dje deffveckan! 77.5-78kg ca.

vanlig halvavslappnad front:
http://imgur.com/UjEgq,pg8mU#0

ben:
http://imgur.com/UjEgq,pg8mU#1

Hur länge har du tränat? Bra bröst.

Tjena! sedan 1jan2012, så typ 1½ år. Har dock varit utomlands i 3månader en tid då det inte blev något gymmande alls. Tack