2012-01-03, 20:10
#8956
Tackar
Bänkar faktiskt inte överhuvudtaget nu för tiden, så där var det lite fel
Har bara tagit 95kg som max i bänk faktiskt. Kör snebänk i smith, ibland hantelpress samt tre övningar i cablecross. Brösten har svarat bra.
Benen jobbar jag på, körde disco typ första halvåret så dom slakar väl lite, dock svårt att få benen att se bitiga ut jämfört med det andra när man är lång. Men det kommer
Bänkar faktiskt inte överhuvudtaget nu för tiden, så där var det lite fel
Har bara tagit 95kg som max i bänk faktiskt. Kör snebänk i smith, ibland hantelpress samt tre övningar i cablecross. Brösten har svarat bra.Benen jobbar jag på, körde disco typ första halvåret så dom slakar väl lite, dock svårt att få benen att se bitiga ut jämfört med det andra när man är lång. Men det kommer
2012-01-03, 23:19
#8959
2012-01-03, 23:48
#8960
Citat:
Ursprungligen postat av puryeeah
Riktigt bra resultat från ett års träning. Dina axlar skulle man ha haft efter ett års träning.
En ryggbild, double back biceps, hade varit kul att se dock.
2012-01-04, 01:35
#8961
2012-01-04, 01:38
#8962
Citat:
Ursprungligen postat av puryeeah
Ser mycket bra!
2012-01-04, 15:34
#8963
Citat:
Ursprungligen postat av puryeeah
Ser mycket bra ut puryeeah!
Hur gammal e du och har du tränat något annat?
Skapa ett konto eller logga in för att kommentera
Du måste vara medlem för att kunna kommentera