Dagsformen på oss medlemmar

testa o börja köra 10-12 reps på brösten

Postade en bild på ryggen för ett tag sen så tänkte att det kunde passa med framsidan nu


Bilden är ca en vecka gammal men antar att jag ser likadan ut nu


http://i330.photobucket.com/albums/l420/Puryeah/IMG_0069.jpg?t=1312672974



Håller på att bulka lite smått och har gjort nu på sommaren. Får se om man växer något över hösten/vintern.

Här kommer två sommarbilder från mig.
Info: 194cm, 104kg

Bilderna några veckor gamla

Framsida avslappnad: http://i51.tinypic.com/eqe61e.jpg
Biceps spänd: http://i53.tinypic.com/2lc47pl.jpg


Bulkar oxå lite smått nu under sommaren och försöker växa ännu mera

Ser bra ut, men det syns inte att du bulkar Lågt bf ju!

Precis vad jag eftersträvar!

Är du säker på att 183 cm och 71 kg stämmer? Jag väger några kilo mer än dig fördelat på samma längd, men ser inte alls tränad ut, ser snarare väldigt smal ut.

Hur ser dit schema ut? Kost?

Tack för svar!

Tack för kommentar!

Vikten och måtten är exakta!

Mitt schema är Skinny bastards III kolla google! Sen så ligger jag på kaloribalans med ca 200g protein!

http://tinypic.com/view.php?pic=oihjt1&s=7

Ganska dålig bild då jag har linne på mig, men here goes nothing

Längd: 182cm
Vikt: 85kg
Armar: 44cm

Jävlar! ser fint ut! Hoppas det går bra/gick bra(hur det nu blir ) på tävlingen!

Säker på att det är 44 cm runt armarna? :>

Jara! Mätte igår faktiskt. Eller.. kanske 43.9cm. Eller 44.1. Men där någonstans är det

hmm ja jag blir också lite fundersam här. 44cm är åndå ganska mycket runt och dina armar ser inte alls speciellt stora ut.

Kalla?