Dagsformen på oss medlemmar

Fy fan, det var inga dåliga former du hade där.
Ur mirin it har braaaahhh

Im defo mirin

Nice åderpålar! Mirar järnet.

Tackar! Lika imponerande som Jason Genovas "Tom Platz WheelZ". Sickening sickening sickening.

Klubborna mäter 58-60 cm omkrets stycket, vaderna 40+ stycket. Låt er dock inte luras, det finns en del fläsk på ljumskarna vilket ger illusionen att de är bredare än vad de faktiskt är, men hamstrings och (som ni ser) quadriceps är gott synliga och i god värme så kommer spagettin fram.

Tyngsta bakböjen är 148, men så hade jag böjt 140+ två dagar i rad innan dess så är nog god för åtminstone 150 (pröva idag kanske!). Tyngsta framböjen är 125+. Film på några böjar finns i journalen för de intresserade.

https://www.flashback.org/sp32677492
http://i1114.photobucket.com/albums/k539/wikaz/dsaadsa.jpg

Formen på mig. Är fortfarande en liten räka men jag håller på att bli större!

Kollade nu och det var 2 månaders skillnad på bilderna

Joinar spännis (även fast jag inte har nån direkt imponerande fysik)
Stats: 174 cm ~74 kg
Aldrig maxat men ändå
Bänk: kör tunga set 3*3 på 82.5 och 2 lättare 78 6*2
Böj samma som bänk fast 105 när det är tunga set och 95 lite lättare
Mark 3*3 135 och 2*5 120

Träningen består utav mma/bjj 3 ggr/vecka och styrketräning på gymmet 2-3 ggr/vecka.

http://imageshack.us/photo/my-images/809/sam0837a.jpg/

http://imageshack.us/photo/my-images/8/sam0835.jpg/

Första är felvänd...

http://magictraining.blog.com/2011/09/20/axlar-6/

vikt: utan kläder 79kg
längd sist jag mättes: 173,5cm

Grym form. Du ser ut att väga mer än så.
Men när ska vi få se lite riktiga poserings bilder? Helst såna där riktigt självälskande spännbilder al'a Arnold.

Spänner du fram latsen? Får brösten att se mindre ut, men tror det beror på posen som sagt. Bra form, lycka till med tävlingen.

Bock och tack!

Kommer posera en del den 1a oktober...

Det är en improviserad variant av front relaxed fast med framsträckt kamera för o plåta. Som alla vet som tränar så ser bröstet aningen annorlunda ut efter några set på gymmet, dvs upp-pumpat. Hoppas på kameraman nästa bröstpass!

Om du jämför med mig så är du ingen räka..

lade upp bilder igår, men de var inget vidare.
Gör ett nytt försök med bättre ljus och där jag dessutom lyckats hitta självutlösaren på nya kameran

Ben: http://imageshack.us/photo/my-images/64/sam0871ot.jpg/
Framsida: http://imageshack.us/photo/my-images/855/sam0874r.jpg/
Rygg avslappnad: http://imageshack.us/photo/my-images/687/sam0844e.jpg/
Rygg spänd: http://imageshack.us/photo/my-images/717/sam0849a.jpg/

Ena benet ser större ut än det andra för att jag av någon anledning valde att stå med ena foten långt framför den andra...