Dagsformen på oss medlemmar

Nu börjar det verkligen formas Robban!! Börjar bli riktigt skarpt!

Du har en jävla rygg där Robb. Bra jobbat, särskilt med småttingar och allt.


Nice 75 kilo biff.

Ser en hel del tränings resultat här, vissa ligger sjukt bra till och vissa har precis börjat med lovande resultat,

Funderar själv på att lägga ut lite bilder, kan väl börja med en gammal

här va ja antingen innan eller efter 17 år , tränat ca 1 år med 1-2 månader med protein tillskott,
c 185 och ca 80 kg
http://imageshack.us/photo/my-images/703/img1219.png/
http://imageshack.us/photo/my-images/402/img2006.png/

Här e början av min träning(16 år) och då vägde jag ca 85 kg och lika lång, (fusk bild)
http://imageshack.us/photo/my-images/171/img0126rpo.jpg/

Updaterar med nuvarande bilder snarast (1,5 år senare)

Snygg handduk

Gullig handduk Robban
Fysiken ser riktigt bra ut!
Anton

Tacktack, målet är att bli 77kg superbiff, vill ha ner fettprocenten betydligt mer i slutändan

Morgonvikten idag låg på 76.1 kilogram. 179cm lång.

Front m. ben
http://i52.tinypic.com/erh4t4.jpg

Aning spänd front u. ben
http://i51.tinypic.com/deofnm.jpg

Photoshop fick ta över optiljuset. Dock har jag bara gjort bilderna bättre visande.


En BF% gissning vore roligt.


EDIT: Jag är ju inte någon biff eller sånt, så jag tänkte lägga in en "före bild" åt er som inte minns/känner mig : http://i54.tinypic.com/otdbig.jpg

Fyfan va grymt jobbat! blir lika imponerad varje gång
Dags att sluta deffa och börja bygga och bli biff kriminell snart

Jag tackar!

Har nog funderat på det där med att träna. Skulle rent estetiskt vilja ha några kilogram muskler och få ner kanske 3-4 % BF. Sen skulle det göra gott för ryggen att få in lite marklyft och chins för mina studier gör att jag ofta, eller tja väldigt ofta inte sitter eller står särkilt ergonomiskt..

..sen så har studierna ökat mina destruktiva vanor radikalt. Denna vecka har varit vildjag har varit full 5 kvällar av 7.. Idag är den 5 och den 7 dagen. Det röda vinet i glaset smakar fint för tillfället!

Jaja, vi får se vad framtiden kommer med. Ha en trevlig kväll!

virtual1337

Skulle tippa på att du är omkring 10-12%BF. Det är svårt med "normalbyggda" personer.

Kan bara hålla med!! Jag gillar skarpt människor som tar tag i sina liv och genomför förändringar av avgörande karaktär!!!

http://magictraining.blog.com/2011/09/10/dagsformen-2/