Dagsformen på oss medlemmar

22 år
195 cm
92 kg
Tränat i lite över 3 år, men räkna lite mer seriöst i knappt 2 år.

Tyvärr lagt på ett par trivselkilon sen förra posten här för ett halvår sen (flickvän). Men lite har väl hänt!

http://i55.tinypic.com/2hh3yow.jpg - Front (Crab?)

http://i56.tinypic.com/ehlont.jpg - Front + Biceps

Kommentera gärna, kritik är viktigt för utveckling!

Jobba mer med axlar och tuttar, armarna ser ok ut. Deffa ner lite (året runt) så faller du mig mer i smaken

Kontrar med en armbild, körde en halvtimma rodd för ett par timmar sen, gör gott
http://www.imagebam.com/image/aa8a03104822589

Bidrar med en ryggbild, då det är vilovecka. Dieten tar sig!
(Varning för mansarsle)

http://img801.imageshack.us/img801/5511/arsle.jpg

18 år , 172 cm & 80 kg.

http://img3.imageshack.us/i/235241283721028.jpg/

http://sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc4/hs938.snc4/75111_447065020682_604235682_5877335_4455084_n.jpg

Dagsfärsk.

23 år, 165 cm, 58 kg.

18 år, 197cm, ca 100kg. Tränat ca 2 år varav 6 månader seriöst.

Bilderna är tagna mer mobil, då det är ingen höjdar kvalité.
http://img828.imageshack.us/i/dsc00205j.jpg/ <- mage + arm
http://img521.imageshack.us/i/dsc00211yn.jpg/ <- typ arm igen
http://img440.imageshack.us/i/dsc00225o.jpg/ <- rygg ( tog mig ca 20 försök att få till det och resultatet är väl ganska risigt men det får duga)
http://img190.imageshack.us/i/dsc00238v.jpg/ <- ben

Ser inte ut som att du ens tränat seriöst i en månad. antagligen brist på gener eller brist på proteinintaget ifrån kost.

Han är lång och 18 år gammal. Tycker ryggen ser relativt okej ut iaf.

jag är ju 187 men var ca 2ggr så stor som honom efter 5månaders träning. jag tror generna spelar en stor roll i detta också.