Dagsformen på oss medlemmar

Tack! Det var tyvärr 30 kg innan semestern, men resan tar inte slut här.
Jo huden har faktiskt hängt med helt ok måste jag säga. Säckar inte för mycket.

Jag har också lagt på mig några semesterkilon men nu i efterhand känns det ändå som att det var värt det! Man får nog strikta till sig lite till hösten så att man inte blir allt för nöjd med att bara ha det bra hela tiden:P

3-split eller 4-splitt brukar göra träningen lite roligare och man ökar oftast bättre på det också

Jo det är ju semester, med allt farande det innebär. Rutinerna är lite svårare att hålla då. Och inte fan tänker jag sitta hos svärmor och svärfar och tacka nej till deras mat bara för att den inte är opti, nej nej!

Jag vet inte riktigt vad det jag skall köra nu kallas, men 4 split tror jag det blir. Är 4 dagars träning per vecka med kroppen delad i olika sektioner. Allt för att som jag hoppas kunna krama ur lite extra ur varje del.

Nu är ju jag inte direkt köttig, men..

Dagsform/kläder:
http://imageshack.us/photo/my-images/841/hhhhhhu.jpg/

Vikt: 52kg
Längd: 155cm
Tränat: Seriöst i 7 månader.

Fokus på senaste tiden: Löpning kombinerat med styrketräning.

Edit: Bild visar bara ben och armar.

Det är tyvärr lite svårt att se formen med den klänningen och posen, om möjligt vore det bra med en annan bild. Mål med träningen?

Snygg klänning, dock kanske inte de mest ultimata kläderna att ta dagsformfoton i. Posen verkar också lite jobbig!

Man vill inte bjuda på hela tårtan, bara en bit.

Mål: Kondition, träning och hälsa. Än så länge inga specifika mått eller siffror. Följer utvecklingen och ser vart det leder, tränar på.


Posen är mycket bekväm.

Så kommer lite bilder från Dagens form och formen från februari så hoppas de är lite skillnad ^^
Ska även köra en sista hård Deff på formen nu(augusti formen) till 1 september!

Då feb Framsida:
http://imageshack.us/photo/my-images/339/20110223flash.jpg/
Nu 1 Aug Framsida:
http://imageshack.us/photo/my-images/593/framsida1augflash.jpg/


Då feb bicep:
http://imageshack.us/photo/my-images/217/20110223bicepflash.jpg/
NU 1 Aug bicep:
http://imageshack.us/photo/my-images/851/bicep1augflash.jpg/

Fawlers träningsjournal

Får bara sista bilden att fungera, 404 på resten.

Sry ska funka nu ^^

Bra jobbat!

Bra kämpat! Ser riktigt bra ut.