Dagsformen på oss medlemmar

I detta inlägg kommer ni få se ett bildspel från min seneste tävlingsdiet. En diet jag smygstartade i början av sommaren (95kg), körde stenhårt från september och som avslutades lördagen den 4 dec (88kg).

Målet med dieten var att komma in större, starkare och hårdare än jag gjorde vid min senaste tävling och det lyckades jag med.

Tävlingen i sig gick inte så bra och jag är missnöjd med att jag inte gick vidare till final men det har jag lagt bakom mig och redan börjat blicka framåt.

Hoppas detta lilla bildspel kan inspirera er och bidra till att göra 2011 till det bästa träningsåret någonsin.

http://axon.blogg.se/2011/january/bildspel-fran-min-tavlingsdiet-2010-105-88.html

/Axon

Dåliga bilder, men ser ådrig ut i alla fall Har du några mått eller bättre bilder? och hur mycket ska du ner i vikt?

Deffat klart redan! Ska behålla vikten nu och bara fortsätta köra mage stenhårt och få fram rutorna rejält, har just nu 6 synliga magrutor i bra ljus, men vill som sagt ha det i dåligt ljus också, och mer synliga..

Farligt mkt vikt du ska förlora Själv ska jag bara få mer synliga magrutor, lite större bröst och mer definerade ryggmuskler sen är jag nöjd

Mhm, började på 110kg så blir en hel del. Men vid 76kg ska jag verkligen vara hård dvs min definition av rippad

Finns inte en möjlighet att du behöver gå ner till 76!

Från journalen igen:

Vill också ha rutor, man ser endast mina fyra översta Väger dock 100kg+ på 185cm.. Ska ner till 76kg till mitten av maj, då ska fan varenda liten ådra vara framme

Tävlingshård, dvs 4-5% bf, jo då behöver han. Mvh

Riktigt bra armar! Men ta av dig linnet och släng upp några obligatoriska poser, din fjant!