Dagsformen på oss medlemmar

Heliga getballe vilka klubbor

Sup..

19 år, 185cm, 88kg.

Planen är att bocka av ett par juniortävlingar innan 23.

Ge mig kritik/feedback osv.


http://data.fuskbugg.se/dipdip/Side%20chest%2088kg.jpg


Mvh

Låren håller högsta klass, likaså vader. Sidechest är ingen jättebra pose att använda för bedömning.

Lägg upp front doubel bicep och back double bicep istället.

Mvh

Ryggen/Biceps är mina sämsta muskelgrupper, aja får se vad jag kan få fram!


Tack!

Snyggt Axon!

Alla har vi olika mål och ideal, men jag tycker lätt Axon har snyggaste fysiken.
Ska bli kul att mötas i Af i framtiden

Lite dagsformsbilder innan jag börjar banta seriöst, ska ner till 76kg. Tänkte ta 17 veckor på mig allt som allt.

Stats
Bänkpress: 135kg
Marklyft: 160kg
Knäböj: 190kg

Mått
Höger arm: 42.5-43cm, beroende på vem som mätte.
Mage: 100cm
Höger lår: 69cm

185cm
108kg

Bilder
Fram: http://data.fuskbugg.se/dipdip/_fram.jpg
Ben: http://data.fuskbugg.se/dipdip/___IMG_0065.JPG
Bak: http://data.fuskbugg.se/dipdip/_rygg.JPG

Tyvärr gick det inte riktigt som jag ville på tävlingen i helgen. Jag poserade dåligt, jag vart sjukt nervös inför chins och dipsen så musklerna krampade och jag gjorde långt ifrån mina personbästan. Känns riktigt surt att man skulle göra flera nybörjarmisstag och framförallt bli nervös i något som man inom sig vet att man behärskar men men slarvigt var det iallafall.

Detta gjorde att jag inte tog mig vidare till finalen (bara de 8 bästa gick dit) där det skulle köras rodd och slutposering.

Känns väldigt bittert då formen var väldigt god men som Ako sa till mig "Du har satsat alldeles för mycket på fysiken och glömt bort att du måste kunna prestera i Athletic Fitness". Han var ändå nöjd med min diet, min resa mot AF och sa åt mig att blicka framåt och hålla huvudet högt även om de kändes riktigt tungt att göra så dåligt ifrån sig.

Såhär såg alltså min tävlingsform ut 2010 några timmar efter tävlingen när jag fyllt på med lite gott gott från hotellets restaurang

http://axon.blogg.se/images/2010/img_0385_120187960.jpg
http://axon.blogg.se/images/2010/img_0399_120236433.jpg
http://axon.blogg.se/images/2010/img_0393_120236711.jpg
http://axon.blogg.se/images/2010/img_0351_120236901.jpg
http://axon.blogg.se/images/2010/img_0401_120237082.jpg
http://axon.blogg.se/images/2010/img_0358_120237300.jpg

Vikten på bilderna ligger på hela 93kg (hehe) och fettprocenten har nog säkert ökat någon procent från morgonens låga 4.5% på 88.5kg.

Jag väntar med spänd förväntan ivrigt på att bilderna som togs på tävlingen ska publiceras så att ni kan få se mig utan massa skräpmat i maen goch så fort jag får tag i dem kommer de publiceras på bloggen.

De närmaste dagarna ska jag ned till 90-91kg och det kommer jag göra genom att bara dra ned lite på ätandet och drickadet och träna stenhårt. Tänker vara i ännu bättre form till nästa helg när jag ska åka ned till Luciapokalen och coacha David Sävenberg.

Målet är att ligga på hårdheten i muskulaturen nedan till nästa helg och sen hålla den så länge det bara går.
http://axon.blogg.se/images/2010/img_0228_120237500.jpg
http://axon.blogg.se/images/2010/img_0229_120237645.jpg
http://axon.blogg.se/images/2010/img_0226_120237778.jpg
http://axon.blogg.se/images/2010/img_0227_120237905.jpg

Haha herrejäklar va sjukt det blir när man inbillat sig tillräckligt länge att det är du på din avatar.
Låren ser jäkligt stabila ut.