Dagsformen på oss medlemmar

eftersom jag är alco så finns redan en bild på brädan som jag postade me flashycrash. så nu outa jag mig själv eftersom jag inte bryter mot regler längre.

ska leta upp inlägget ..så updatera vart femte minut så ska du se att jag har den i edit..

edit: så https://www.flashback.org/sp26105687

Jag visste, nu vet alla andra med. Brutalt.

Från journalen:
http://img255.imageshack.us/img255/1192/78406702.jpg
http://img197.imageshack.us/img197/5267/46405197.jpg
http://img826.imageshack.us/img826/6797/77198152.jpg
http://img2.imageshack.us/img2/1477/73935640.jpg
http://img831.imageshack.us/img831/3200/21137315.jpg
http://img152.imageshack.us/img152/9606/42288949.jpg

22år
198cm
Vikten fortfarande ganska exakt 101kg. Men nu börjar bulken på allvar!

Kritik uppskattas!

^ shit du är riktigt biff!!
gillas som fan! ska kolla in ditt schema som du kör vad kör du för kosttilskott? om du kör något?

Hehe tack... allt det kan du hitta i min journal, vill inte kladda här.

ja har aldrig maxat i bänk, brukar bara köra på det.

ja då menar jag curlstång, med 2 20kg på var sida, när jag sitter ner med stöd för armarna bakom, inget sving

20*4 får till jag 80 och inte 50? + att stången väger ju några kilon

http://www.geting.se/viewimage/image/271150-IMG_0586.jpg
http://www.geting.se/viewimage/image/271151-IMG_0588.jpg

Går framåt sakta men säkert, 186cm, 86kg.

Vart fick du fyran ifrån? 20+20+10=50. 10 är alltså stången.

Om du läser noga skrev han "med 2 20kg på var sida"

Ok då. Whoco på mig. Det måste ju vara Flashbackrekord iaf.

Påminner mig om min form lite, men ingen likhet. Har du något att jämföra med, något gammalt? I så fall, hur lång tid emellan dessa?