Dagsformen på oss medlemmar

Jo, benen måste jag verkligen ta tag i, men eftersom jag tränar så sällan blir det alltid lågprio på dom. Ryggen är iaf hyffsad så jag är bara halvdisco gissar jag.

Ben ska jag fokusera på tack

Ryggen är även den en discomuskel precis som resten av överkroppens muskler.

Tycker jag verkligen att du ska göra!

Tja! Hur står det till?

Detta är min dagsfärska form:

http://yfrog.com/mybild2bj


Innan hånen haglar vill jag påpeka att jag "bara" tränat ordentligt i 6 mån (gym då). På denna tid har jag gjort bra framsteg, både styrkemässigt och volym (ni skulle sett mig innan). Tycker det är otroligt roligt så vänta några år så är jag ifatt.

Men jag har en fråga. Har bulkat nu i 6 månader och baserat på min pic tycker ni det är dags att deffa?

Väl mött från din lodisman!

Nice

Angående deffningen så hade jag fortsatt kötta och bulka fram tills deff säsongen börjar knacka på dörren

tack för din åsikt. Så bulka till kanske till i början på januari för att deffa fram till slutet på maj någonting?

Ja alltså du var ju inte direkt fet nu så jag tycker du kan fortsätta bygga under vintern

Ja precis, det tycker iallafall jag

Tror vi kör på det konceptet. Det är ju trots allt gott med mat!
Då hinner jag träna ca 1 år innan jag går på första deffen, vilket känns ganska sunt.

tack för svar btw!

Precis, när ändå beachen är över nu så kan du lika kliva in mer med massa till nästa

Från journalen

hahaha, tungt mannen!

Dagsformen på ryggen efter en veckas supande och svältande Slazenger tyckte latsen släpade lite. Vad säger ni?

186cm
ca 80kg (tunna ben..)

http://img194.imageshack.us/img194/7951/tyskrygg.jpg

Tror jag nästan var full när jag skrev om latsen..
Alltså du har ju inte alls dålig vidd på ryggen, absolut inte!
Hm, kanske ändrar mig från latsen till mer tjocklek?

..