Dagsformen på oss medlemmar

Såg inget i den, vad menar du?

Ja jag är ren, har alltid varit & kommer alltid att vara. Tack för komplimangerna!
Hade gärna tagit lite kritik men förstår att det inte är de bästa bilderna...

Nej, jag skrev rätt konstigt där
Såg inget skrivet i din journal om ifall du var ren eller tog lustiga piller - var det jag menade.
Antar att det är en komplimang att få frågan om man är ren eller inte, men det är bra jobbat för en 22-åring att ha så stor kropp som ren.

Aha okej! Nu är jag med. Jo man får väl se det som en komplimang. Händer rätt ofta nuförtiden. Men så stor är jag inte, 98kg på 198cm... fast har ju liten benstomme så det blir väl ett annat kontrast. Det ser liksom bättre ut än vad det egentligen är. Sen har jag jävligt bra flex också. Men man tackar ödmjukast!

Här är nya på mig, smådeffar just nu.

Dagsvikt: 81,6kg

Rygg spänd
http://i26.tinypic.com/j0edfs.jpg

Rygg avslappnad
http://i29.tinypic.com/xckwf7.jpg

Framsida avslappnad
http://i25.tinypic.com/9pxr1k.jpg

Tja, blev en ofrivillig deff eftersom jag jobbar mycket och har inte tid med kolhydrater, dieten har varit 500 kvarg per dag ungefär + lite shakes Kan tillägga att jag är 18 år! vad tycks? Gått från 88 kg till ca 83 kg, syns det?

http://img835.imageshack.us/f/apriljuli.jpg/

Ser ärligt talat ingen som helst skillnad. Du har inga bilder framifrån från samma period?

Ser ingen skillnad direkt.

Hur kan du bara gått ner 5 kilo om du enbart har ätit lite kvarg och några shakes per dag i 3 månader?

Allt är ett mysterium! Kan inte fatta själv!

Tyvärr, jag tog bilderna när jag ville förbättra mina bakre axlar och mellersta axlar, som jag tycker själv man ser en skillnad på!

Du är 18 och varit reggad sen sep 08. Skumt...

OnT: Du ser väll själv om det syns eller ej?

Med lite shakes menar du då gainers och måltidsersättare?

Var länge sen man fick sig en update, du ska inte ta upp journalen igen?

Armarna ser stora och maffiga ut, latsen verkar också imponerande. Du får slänga upp bilder när deffen är helt färdig också så man kan se framstegen!

Jag har gått och funderat på om jag ska börja med journalen igen, kommer nog att börja skriva i Aug isåfall.

Jag vet inte riktigt hur mycket jag ska deffa ner mig, men jag kommer nog fortsätta tills rutorna blir synliga.