Dagsformen på oss medlemmar

Det ser ut som att din bål inte klarar vikten riktigt. Har du samma problem med utförandet med en lite lägre vikt?

japp, sämre t.o.m eftersom jag inte kan använda vikten som stöd...

Det ar val klart att det kanns bra i benen nar du under en del av lyftet ratar pa benen utan att behova lyfta tyngden du har pa axlarna... Det blir ju mer av en grund squat med en good morning an en djup squat nar du ratar pa benen genom att trycka ut rumpan och fa mer lutning pa ryggen...

Det ser helt enkelt ut som att du har for tunga vikter. Kor pa lagre vikter och fa in tekniken i stallet

Om du kollar pa filmen sa ser du att du liksom studsar upp fran bottenlaget och forsta delen av lyftet sa har du dessutom egentligen ingen tyngd for benen att lyfta eftersom att du okar framatlutningen pa ryggen, det kanns nastan som att halva ditt lyft forsvinner, att det inte ar nagon idé for dig att ga sa djupt.

Du behöver nog stretcha en hel del samt träna på betydligt mindre vikter.
Prova att gå ner långsamt, istället för att som du gör nu: studsar vid bottenläget och trycker fram ryggen för att hjälpa till.
Utfall och liknande är övningar som kan främja bålstyrka.

Lägg aldrig på mer vikt om inte utförandet sitter. Backa ett par steg och träna på rörelsen samt styrka och stabilitet i bålen. Låga vikter, gärna utan bälte.

är jag den enda som försöker störa människor genom att uppdatera regelbundet

vikt runt 80, längd 180

http://img151.imageshack.us/img151/6629/dsc05882r.jpg

Jag hade likadana kallingar.

Ser bra ut annars, vikt?

its there

I see, samma vikt och längd nästan men betydligt grövre rygg än mig, knäckande...

du har nog betydligt bättre pecs & biceps iaf, trösta dig med det

Diggar din blodåder på vaden!
Bicepsen släpar lite grann, jag har samma problem

Du är ursäktad om du postar en sideshot triceps + ben.