Dagsformen på oss medlemmar

+1

När vi ändå är offtopic. Vad bicepscurlar en sån som till exempel Ronnie Coleman?

Ingen aning. Men Samuelsson kör en 4a på 140 kg har jag för mig.

Varför myttar du? Om det ens är du på bilderna så kan jag säga att dom armarna curlar inte det, motbevisa mig gärna. Visst 70kg i hantelrodd så börjar jag tro dig mer...

Dexter ger ju tillcohmed propps till david henry som curlar stående OSTRIKT 110lbs hantlar på video, återkommer om jag hittar videon.

MVH

Här har du den

120lbs
http://www.youtube.com/watch?v=5FgHowJTt9E

Tack! <3

Men till ditt försvar så är dina armar grymma, kunde dock behöva mer axlar

Kan tillägga att han gör det när han INTE är utvilad, så jag skulle tro att den gossen curlar säkert ett par kg mer. Har ytterst respekt för en "bonna-stark" grabb som honom.

Jag vet inte om ni missuppfattat mig eller något. Jag pratar inte om att ta 70kg+ i hantlar utan stång.

Hittade denna på youtube: http://www.youtube.com/watch?v=T6ZScsNKpvA

Jag pratar om att sin egen vikt på det sättet. Med hantlar har jag aldrig varit i närheten av de. Jag har som sagt inga bilder från den tiden, idag på de bilder ni fått från mig är jag otränad. Inge skryt eller whatever liksom. Jag var mycket större när jag tränade mycket. Har börjat som sagt igen, men kan ändå inte jämföras från gymnasietiden.

har tränat biceps från 7an. När jag gick ut 9an kunde jag pumpa på 50kg relativt enkelt. Det var slutet på 3an som jag kunde ta min egen vikt. Kan ha en gammal film från tiden när jag kör på 67kg. Min kompis hade kvar filmen men vet som sagt inte vad som finns på den alls. Kan vara små vikter till stora. Ska få den i helgen oh kolla om det finns något av värde..

Vi gjorde en dokumentär om styrketräning som projektarbete i 3an och vet inte vad som finns på den som sagt..

Disco disco good good disco disco good good

http://www.youtube.com/watch?v=559bGsarHy4&feature=related

http://data.fuskbugg.se/skalman01/rebar.jpg

Haha! Han får man ta och passa sig för...