Till er som kör latsdrag bakom nacken!

Jag tycker det känns onaturligt med drag bakom nacken, känns som att min kropp
säger till direkt "här gör du något konstigt", men det kanske funkar för andra.

Pressar bakom nacken har jag dock inga problem med men då vänder jag vid öronen
ungefär.

Körde chins bakom nacken idag för första gången.
Min uppfattning är att det känns mera i ryggen, men jag orkade inte lika många som jag gör om jag kör framför.

Tycker också chins bakom känns mer i ryggen än framför.

Hade du bemödat dig med att köra övningen några ggr så hade du troligen upptäckt att övningen känns jävligt bra.
Knappast speciellt smart att endast gå ner till öronen i press bakom nacken. Som att be om att skada speciellt M. supraspinatus om du skulle köra tyngre....

Kan du förklara utförligt hur man skall dra och hålla stången när man kör latsdrag bakom nacken? Hålla brett, hålla smalt? Jag får lite lite mjölksyra i trapsen, sen inget mer. Tycker att framför är lättare faktiskt.

Det är lagom bred fattning....
http://uk.youtube.com/watch?v=ee48LmZgL6Q

brukar köra med en sån här stång /ˉˉˉˉˉˉˉˉˉ\ mycket skönare i min mening.
Kör bakom ryggen, känns för mig mest i övre ryggmusklerna och axlar, skön övning.

Den stången är inte helt optimal för handlederna eftersom vissa av dom krökta stängerna kan tvinga fram en överdriven ulnarflexion i handlederna. Den raka är mycket mer naturlig för handlederna.

ok, tack för tipset! ska testa med rak stång och känna lite. Vad menas med ulnarflexion? finns det nåt fall där den stången är att föredra?

En fråga, har ni enats om vad som är bäst nu eller ?(syftar på Axon o Arne)
Skulle gärna vilja veta så man inte kör fel :P
Tack på förhand.

Att handleden viker sig åt lillfingersidan. Kallas även ulnarabduktion.

Enligt mig kan du utan risk köra vilket som.