Till er som kör latsdrag bakom nacken!

Om du har läst varför jag lär ut latsdrag bak nacken till rena nybörjare så är det just för att dom har mycket lättare att utföra övningen korrekt. Att köra KORREKT nog bröstet ställer högre krav på utövaren. Man ser dom mest sjuka avarter på övningen runt om på gymmen där vissa sitter och drar ner stången till benen o. dyl., drar nästan bara med armarna mm. DÄRFÖR lär jag ut BAKOM nacken. Eftersom jag aldrig har haft några skador bland mina nybörjare sedan 1978 så har jag verkligen inte sett anledning att byta ut den. Hade jag märkt att folk skadat sig med övningen så hade jag självklart inte fortsatt med den. Varför skulle jag???

Drag mot bröstet brukar jag redan lära ut i deras 2:a program när dom lite mer förståelse för styrketräningen.

Lite korta svar på dina påståenden.

1. Tränar du övningen ett tag så lär du snart ta lika mycket bakom nacken som du kör STRIKT mot bröstet.
2. Som med samtliga övningar så lär man sig att köra dom med korrekt teknik. Svårare än så är det inte. Titta på hur vissa kör tex knäböj mm
3. Man sätter sig naturligtvis i rätt position, dessutom går det utmärkt att böja fram huvudet en smula utan att ta skada. Annars är man en patient och behöver vård.

Har du tänkt på att dom kanske kör jävligt lungt i din närvaro? Dom kanske inte vill "screw up" framför en 120kilos biff som ska lära dom den övningen.

Kom på att man krummar ryggen i slutläget också!

Du säger att det är svårare att köra framifrån? Det är ju den NATURLIGA vägen! Första gången jag körde på gym körde jag så rent spontant! Framifrån!

Finns ingen BRA anledning till att köra bakom nacken. Absolut INGEN.

Om du har läst varför jag lär ut latsdrag bak nacken till rena nybörjare så är det just för att dom har mycket lättare att utföra övningen korrekt. Att köra KORREKT nog bröstet ställer högre krav på utövaren. Man ser dom mest sjuka avarter på övningen runt om på gymmen där vissa sitter och drar ner stången till benen o. dyl., drar nästan bara med armarna mm. DÄRFÖR lär jag ut BAKOM nacken. Eftersom jag aldrig har haft några skador bland mina nybörjare sedan 1978 så har jag verkligen inte sett anledning att byta ut den. Hade jag märkt att folk skadat sig med övningen så hade jag självklart inte fortsatt med den. Varför skulle jag???

Drag mot bröstet brukar jag redan lära ut i deras 2:a program när dom lite mer förståelse för styrketräningen.

Lite korta svar på dina påståenden.

1. Tränar du övningen ett tag så lär du snart ta lika mycket bakom nacken som du kör STRIKT mot bröstet.
2. Som med samtliga övningar så lär man sig att köra dom med korrekt teknik. Svårare än så är det inte. Titta på hur vissa kör tex knäböj mm
3. Man sätter sig naturligtvis i rätt position, dessutom går det utmärkt att böja fram huvudet en smula utan att ta skada. Annars är man en patient och behöver vård.

Ja jag kan allt de där du frågar om ( är dock ej expert inom disektion då jag är naprapat och inte läkare så jag möter oftast mina patienter vid livet - hehe d där lät inge bra aja läkare är iallafall bättre på just disektion än mig men jag kan de mesta inom teorin faktiskt.

Plexus brachialis c4-t1,

handens ben - scaphoideum - lunatum, triquterum - pisiforme | Trapezium, Trapeziodeum, capitatum, hamatum. metacarpaler, phalanger etc. längst ut mellan fingrar finns lumbrical och interossei muskulatur. jag kan fortsätta om du vill.

Underarmen delas upp i flexor loge, extensor loge och radial loge - vill du att jag räknar upp alla samt ursprung och fäste samt innervation så gör jag det gärna via mail.

Du får välja själv arne. Fortsätt brösta upp dig och dina kunskaper eller begrav stridsyxan och förstå att det finns kunnigt folk som är yngre än dig.

Är du bara ute efter att tjafsa så tar vi från och med nu i form av mail så folk slipper se skiten du skriver för jag orkar inte med dig längre.

Jag ville diskutera det subacromiala rummet med dig men det var ett misstag och det inser jag nu. Jag ber om ursäkt.

Punkt.

Herregud alltså. Det är ju skrämmande.

Fast jag kanske ska tacka Arne. Gud vet ju hur många kunder han gett mig med axelbesvär. Man kanske ska fråga dem från och med nu vem som lärt dom övningarna. Man kanske ska börja fråga höft och knäpatienter oxå för jag kan tänka mig att du lär ut många andra övningar som lätt skadar utövaren

Fan jag blir ju rik på dig arne, klockrent ju

Vad va det vi sa arne, va de 10% eller? 20% kan du glömma. Det är fortfarande jag som behandlar dem, du ser bara till att dom kommer till mig

Vi får se hur han bemöter mina påståenden. Tror jag har omvänt honom?

Har du tänkt på att dom kanske kör jävligt lungt i din närvaro? Dom kanske inte vill "screw up" framför en 120kilos biff som ska lära dom den övningen.

Kom på att man krummar ryggen i slutläget också!

Du säger att det är svårare att köra framifrån? Det är ju den NATURLIGA vägen! Första gången jag körde på gym körde jag så rent spontant! Framifrån!

Finns ingen BRA anledning till att köra bakom nacken. Absolut INGEN.

Du vet precis vad jag menar. Kan se det framför mig hur försiktigt dom kör för att inte övningen ska gå åt helvete.

Kom på att man krummar ryggen i slutläget också!

Du säger att det är svårare att köra framifrån? Det är ju den NATURLIGA vägen! Första gången jag körde på gym körde jag så rent spontant! Framifrån!

Finns ingen BRA anledning till att köra bakom nacken. Absolut INGEN.

ahahahahaha