2006-11-29, 11:26
#1
Bestämde mig att skriva en faq för första-gångsanvändare, hoppas att någon kan ha användning för den 
.
Första-trippen FAQ
v 1.1
Vad ska jag göra för att förbereda mig?
Psykiskt
Försök att hålla dig så nära baseline som möjligt, med andra ord – försök vara så landad i dig själv som du bara kan. Sätt dig ner en stund, känn hela din kropp samtidigt, känn hela dig och försök att vara på så landad och lugn som möjligt dagen du ska trippa. Meditation, varma bad, en skön massage, lugn städning är saker som kan få dig att varva ner inför en tripp.
Försök inte heller att stänga ute alla negativa tankar innan en tripp, det brukar bara resultera i att dom kommer tillbaka under trippen. Gå istället igenom alla negativa tankar och nojningar som du kan tänkas bära på innan du börjar trippa, och försök att släppa/lösa dom så gott du kan. Har du en enorm negativ känsla inför någonting så kanske du bör vänta ett tag med att trippa, såvida du inte planerar att göra en djupdykning i ditt psyke under trippen.
Fysiskt
Till att börja med så kan det lite mer långsiktigt kan det vara bra att förbereda sig lite fysiskt och andligt om man känner för det, dvs. att äta bra (bra för dig då), röra på sig lite, meditation, inga gifter såsom kaffe eller nikotin, cb-uppehåll. Listan kan göras oändlig - det är helt enkelt en smaksak. Jag personligen tycker att det är schysst att känna mig fysiskt fit-for-fight när jag trippar.
Omgivning
Hur du ska förbereda dig beror också på vad du vill ha ut av trippen, om du bara vill ha trevligt och skeva till närvaron lite med skumma tankar och hallisar så är det bästa du kan göra att ha en positiv inställning till det hela och försöka göra tripp-omgivningen så skön som möjligt. Ta bort posters eller tavlor med motiv eller budskap som inte stämmer överens med trippstämmningen du vill uppbåda.
Att ha ett rensat golv är alltid bra, eftersom man har en tendens att klumpa runt lite.
Och innan du petar i dig diverse knarkpreparat så kan det vara en life-saver att koppla ur ALLA telefoner (lägg din avstängda mobil någonstans där du kan se den ifall du behöver ringa i nödfall).
Mat
Att ha mat preparerad är helt ovärderligt (i alla fall för mig som alltid är utsvulten efter mina trippar) micromat, färdiglagad paj, en fräsch sallad, färdiggjorda mackor, flingor med filmjölk är riktiga höjdare för den hungrige psychonauten. Ganja är också trevligt att varva ner med efter trippen.
Musik
Musik kommer troligen till stor del att forma din upplevelse, och därför kan det vara bra att tänka till lite innan trippen. Mitt tips är att välja ut ett brett spektrum av musik, allt från munk-chants till power-metall är bra att ha. Se bara till att du lätt kan byta låt ifall du upplever någon som jobbig, och ha en förutbestämd maxvolym innan du börjar trippa. Det kan nämligen vara lite knepigt att bedöma hur högt (eller lågt) du spelar musiken under the influence, men om du har en klar maxnivå från början så är det inget du behöver nojja över .
¨
Vad är set & setting?
Set & setting är helt enkelt ditt eget mindset och omgivningen du befinner dig i. Set & setting har olika stor betydelse för olika människor, vissa kan vara totalväcka på en death-metall spelning och fortfarande ha det trevligt, medans andra kan tycka att det är jobbigt med ett smutsigt golv när dom trippar. Är det första gången du trippar så är det oftast bättre att gå mot det säkrare hållet och fixa en lugn och trygg setting.
Om man aldrig har trippat förut kan det vara svårt att föreställa sig hur mycket ens omgivning kommer att påverka en, därför tänkte jag lista några saker som tåls att tänka på.
Dag / Natt
Dagen / natten är laddade med helt olika känslor, och kan ha mer betydelse än man väntar sig. Jag föredrar i allmänhet att börja trippa mitt på dagen, för då får du dels det härliga dagsljuset, men också det mysiga nattmörkret. Om man börjar trippa på natten kan mörkret bli lite väl påträngande och man kan ofta önska att det var dag. Men detta är en smaksak, precis som det finns natt-människor finns det också natt-trippare.
Människor i din omgivning
Är personen som ska sitta dig rätt människa för jobbet? Är det en människa som du kan blotta ditt innersta väsen inför? Att trippa är lite som att vara naken, du är delvis eller helt masklös, och om du inte känner dig bekväm med den som du ska strippa din själ inför så är det bäst att välja någon annan.
Tillfället
Det kan vara bra att inte ha något planerat dagen efter trippandet, det kan lätt bli en party-dödare när man kommer på att man måste masa sig upp ur sängen för att ta sig till jobbet dagen därpå. Se till att välja en dag och en tidpunkt där du inte tror att du kommer bli störd av omvärlden.
--------------------------------------
Vad gör jag ifall jag snetrippar?
Eftersom snetripp är ett väldigt misshandlat begrepp tänkte jag först dela med mig av min definition av snetripp; en snetripp är alltså enligt mig när du börjar kämpa emot upplevelsen genom att fly in i andra mindigt negativa upplevelser.
Om du t ex börjar få en uppenbarelse av hur du känt dig ouppmärksammad av dina föräldrar under hela din barndom, så föredrar oftast ditt ego att försvinna in i meningslösa och framförallt harmlösa saker som tankeloopar, nojjningar, och ibland "fysiska" symptom. Helt enkelt för att skydda dig mot allt jobbigt som går att uppleva.
Det finns tusen sätt att bemöta en snetripp, och alla har dom olika resultat. Du kan gå till kärnan av dina problem, eller helt enkelt släppa dom och flyta vidare. Men om du bara vill slippa din jobbiga upplevelse så finns det några saker man kan göra;
• Byt miljö, att byta rum räcker.
• Öppna hjärtat.
• Prata med någon om det du upplever.
• Fyll en stor pet-flaska med varmvatten och håll om.
• Gå in i upplevelsen, kasta dig in i stormen och se dina demoner i vitögat. Detta är iofs lättare sagt än gjort, men utan tvekan det mest konstruktiva du kan göra av en jobbig upplevelse.
• Sätt på någon musik som är tillräckligt stark i känslan för att gå rakt in i dig, och tar över din upplevelse.
Och KOM IHÅG
Du landar ALLTID
Du dör ALDRIG
Du får ingen jävla psykos bara för att du mår dåligt, och din kropp dör inte av några milligram psilocybin!
Vad gör jag om min polare har en jobbig upplevelse?
GaiN har redan postat en fenomenal tråd om detta:
http://www.flashback.org/showthread.php?t=404831
Hur mycket ska jag ta första gången?
Jaa, doseringsmässigt vill du ha tillräckligt mycket för att komma iväg, men inte så att det blir för intensivt. Bästa är att kolla upp vad som är en normaldos på erowid och köra på den. Kommer du inte iväg ordentligt, så tryck i dig lite mer nästa gång. Jag lovar dig att du hellre börjar i den försiktiga änden än tvärtom.
Några andra saker jag bör tänka på?
Ja, att inte tänka så mycket och att ta saker som dom kommer utifrån dig själv med en bra känsla . Lycka till med trippandet!
Kärlek! ♥
/Hicka
-------------
Uppdaterat av HickA
.Första-trippen FAQ
v 1.1
Vad ska jag göra för att förbereda mig?
Psykiskt
Försök att hålla dig så nära baseline som möjligt, med andra ord – försök vara så landad i dig själv som du bara kan. Sätt dig ner en stund, känn hela din kropp samtidigt, känn hela dig och försök att vara på så landad och lugn som möjligt dagen du ska trippa. Meditation, varma bad, en skön massage, lugn städning är saker som kan få dig att varva ner inför en tripp.
Försök inte heller att stänga ute alla negativa tankar innan en tripp, det brukar bara resultera i att dom kommer tillbaka under trippen. Gå istället igenom alla negativa tankar och nojningar som du kan tänkas bära på innan du börjar trippa, och försök att släppa/lösa dom så gott du kan. Har du en enorm negativ känsla inför någonting så kanske du bör vänta ett tag med att trippa, såvida du inte planerar att göra en djupdykning i ditt psyke under trippen.
Fysiskt
Till att börja med så kan det lite mer långsiktigt kan det vara bra att förbereda sig lite fysiskt och andligt om man känner för det, dvs. att äta bra (bra för dig då), röra på sig lite, meditation, inga gifter såsom kaffe eller nikotin, cb-uppehåll. Listan kan göras oändlig - det är helt enkelt en smaksak. Jag personligen tycker att det är schysst att känna mig fysiskt fit-for-fight när jag trippar.
Omgivning
Hur du ska förbereda dig beror också på vad du vill ha ut av trippen, om du bara vill ha trevligt och skeva till närvaron lite med skumma tankar och hallisar så är det bästa du kan göra att ha en positiv inställning till det hela och försöka göra tripp-omgivningen så skön som möjligt. Ta bort posters eller tavlor med motiv eller budskap som inte stämmer överens med trippstämmningen du vill uppbåda.
Att ha ett rensat golv är alltid bra, eftersom man har en tendens att klumpa runt lite.
Och innan du petar i dig diverse knarkpreparat så kan det vara en life-saver att koppla ur ALLA telefoner (lägg din avstängda mobil någonstans där du kan se den ifall du behöver ringa i nödfall).
Mat
Att ha mat preparerad är helt ovärderligt (i alla fall för mig som alltid är utsvulten efter mina trippar) micromat, färdiglagad paj, en fräsch sallad, färdiggjorda mackor, flingor med filmjölk är riktiga höjdare för den hungrige psychonauten. Ganja är också trevligt att varva ner med efter trippen.
Musik
Musik kommer troligen till stor del att forma din upplevelse, och därför kan det vara bra att tänka till lite innan trippen. Mitt tips är att välja ut ett brett spektrum av musik, allt från munk-chants till power-metall är bra att ha. Se bara till att du lätt kan byta låt ifall du upplever någon som jobbig, och ha en förutbestämd maxvolym innan du börjar trippa. Det kan nämligen vara lite knepigt att bedöma hur högt (eller lågt) du spelar musiken under the influence, men om du har en klar maxnivå från början så är det inget du behöver nojja över .
¨
Vad är set & setting?
Set & setting är helt enkelt ditt eget mindset och omgivningen du befinner dig i. Set & setting har olika stor betydelse för olika människor, vissa kan vara totalväcka på en death-metall spelning och fortfarande ha det trevligt, medans andra kan tycka att det är jobbigt med ett smutsigt golv när dom trippar. Är det första gången du trippar så är det oftast bättre att gå mot det säkrare hållet och fixa en lugn och trygg setting.
Om man aldrig har trippat förut kan det vara svårt att föreställa sig hur mycket ens omgivning kommer att påverka en, därför tänkte jag lista några saker som tåls att tänka på.
Dag / Natt
Dagen / natten är laddade med helt olika känslor, och kan ha mer betydelse än man väntar sig. Jag föredrar i allmänhet att börja trippa mitt på dagen, för då får du dels det härliga dagsljuset, men också det mysiga nattmörkret. Om man börjar trippa på natten kan mörkret bli lite väl påträngande och man kan ofta önska att det var dag. Men detta är en smaksak, precis som det finns natt-människor finns det också natt-trippare.
Människor i din omgivning
Är personen som ska sitta dig rätt människa för jobbet? Är det en människa som du kan blotta ditt innersta väsen inför? Att trippa är lite som att vara naken, du är delvis eller helt masklös, och om du inte känner dig bekväm med den som du ska strippa din själ inför så är det bäst att välja någon annan.
Tillfället
Det kan vara bra att inte ha något planerat dagen efter trippandet, det kan lätt bli en party-dödare när man kommer på att man måste masa sig upp ur sängen för att ta sig till jobbet dagen därpå. Se till att välja en dag och en tidpunkt där du inte tror att du kommer bli störd av omvärlden.
--------------------------------------
Vad gör jag ifall jag snetrippar?
Eftersom snetripp är ett väldigt misshandlat begrepp tänkte jag först dela med mig av min definition av snetripp; en snetripp är alltså enligt mig när du börjar kämpa emot upplevelsen genom att fly in i andra mindigt negativa upplevelser.
Om du t ex börjar få en uppenbarelse av hur du känt dig ouppmärksammad av dina föräldrar under hela din barndom, så föredrar oftast ditt ego att försvinna in i meningslösa och framförallt harmlösa saker som tankeloopar, nojjningar, och ibland "fysiska" symptom. Helt enkelt för att skydda dig mot allt jobbigt som går att uppleva.
Det finns tusen sätt att bemöta en snetripp, och alla har dom olika resultat. Du kan gå till kärnan av dina problem, eller helt enkelt släppa dom och flyta vidare. Men om du bara vill slippa din jobbiga upplevelse så finns det några saker man kan göra;
• Byt miljö, att byta rum räcker.
• Öppna hjärtat.
• Prata med någon om det du upplever.
• Fyll en stor pet-flaska med varmvatten och håll om.
• Gå in i upplevelsen, kasta dig in i stormen och se dina demoner i vitögat. Detta är iofs lättare sagt än gjort, men utan tvekan det mest konstruktiva du kan göra av en jobbig upplevelse.
• Sätt på någon musik som är tillräckligt stark i känslan för att gå rakt in i dig, och tar över din upplevelse.
Och KOM IHÅG
Du landar ALLTID
Du dör ALDRIG
Du får ingen jävla psykos bara för att du mår dåligt, och din kropp dör inte av några milligram psilocybin!
Vad gör jag om min polare har en jobbig upplevelse?
GaiN har redan postat en fenomenal tråd om detta:
http://www.flashback.org/showthread.php?t=404831
Hur mycket ska jag ta första gången?
Jaa, doseringsmässigt vill du ha tillräckligt mycket för att komma iväg, men inte så att det blir för intensivt. Bästa är att kolla upp vad som är en normaldos på erowid och köra på den. Kommer du inte iväg ordentligt, så tryck i dig lite mer nästa gång. Jag lovar dig att du hellre börjar i den försiktiga änden än tvärtom.
Några andra saker jag bör tänka på?
Ja, att inte tänka så mycket och att ta saker som dom kommer utifrån dig själv med en bra känsla . Lycka till med trippandet!
Kärlek! ♥
/Hicka
-------------
Uppdaterat av HickA
