NoFap 2026 - Ingen onani eller porr under hela året

#check

Var tvungen att jobba sent igår så sög i mig ett par koppar kaffe på tok för sent. Gick och la mig vid tvåtiden och låg vaken fram till ca 4-5 nån gång. Sen halvsov till och från med konstiga drömmar till typ 10.

Det var otroligt svårt att hålla tankarna/drömmarna i shack. Det är dom tillfällerna som brukar vara mina mörkaste stunder.

Men det gick bra! Nu ska man bara överleva resten av den här dagen. Har roat mig med att skotta snö tills nu, men nu är krafterna slut så måste hitta på nått annat att fördriva tiden med. Tror det blir nått långkok kanske, det är ju tydligen lördag.

Jag vet inte var i landet du bor. Men som det ser ut utanför fönstret här så kan du skotta snö dygnet runt i flera veckor framöver om du så önskar
Det är förövrigt en helt perfekt aktivitet för ändamålet - Man gör någonting, blir trött och ser resultat av det man har gjort omedelbart. Riktigt hälsosamt, alltså.

Jag har inte rört mig själv sedan senast och jag brukar kunna klara åtminstone någon vecka mellan gångerna. Jag verkar dock alltid falla tillbaka i gamla mönster när jag blir bakis av någon anledning.

Mitt mål nu är att inte gå in på några sociala medier för att inte riskera att triggas och se hur länge jag kan klara mig utan att onanera.

Fortsätter som #skuggmunk

Det är bra ju, resonerar likadant. Tagit bort sociala medier och jag har blockat explicit innehåll på min mobil nu i inställningar. Så förhoppningsvis har jag inte så många triggers framöver.

Passar på att lägga en #check i denna post också.

Är sociala medier din trigger? Är det det visuella från porren som du ser i tjejers ögon, läppar etc. som får igång dig? Mitt tips där är att automatiskt alltid swipea FORT vidare om du skulle hamna där.

Det gäller att hålla en social media-disciplin, strikt.
Tjejer som posear på internet = USCH. Det måste bli en naturlig instinkt hos varje munk.

Har precis slutat röka hasch så det tar emot när kåtheten tar över men jag håller mig stark och disciplinerad. Kåtheten blir en varning nu, varje gång jag känner det lagar jag mat, städar, diskar eller läser.

Vill passa på att dela en fantastisk insikt härifrån tråden också!

Jag skulle säga att sociala medier är min största trigger i dagsläget och därför så försöker jag hålla mig borta från det. Det brukar börja med att man bara ska gå in för att läsa någon nyhet eller liknande och sedan fortsätter det med att man råkar se någon snygg tjej som gör att man vill se mer av henne.

När jag väl hamnat i den sinnesstämningen att jag vill se mer så är det redan försent och ibland så går det till och med över till att jag börjar titta på porr.

Det lättaste för mig är därför att under ingen omständighet gå in på sociala medier eftersom jag vet att jag inte har tillräckligt med självdisciplin. Det är som jobbigast under helger när jag har mycket tid och är uttråkad eftersom jag då kan gå in på sociala medier och scrolla för att få tiden att gå.

Det gäller att hitta andra saker att göra som du också nämner. När jag tittar tillbaka i livet så tror jag att många gånger när jag har onanerat så har det inte varit för att jag varit kåt utan för att jag har varit uttråkad.

#check Trots en del våta drömmar & sug så går det framåt efter 4 dagar

#RIP

Samma procedur som förra året...

Du kommer igen. Upp på hästen igen bara försök slå 5 dagar nu!

Ni som satsar på det här gör det alltså för att ni upplever ett slags missbruk som ni kämpar med?
Kan ju hoppas det för er egen skull - att låta bli snabeln och sluta porrsurfa ett helt år låter annars som en lite väl stor uppoffring Åtminstone om man inte har en rimlig chans att få till det med kvinnfolk i verkligheten.

Lycka till då, får man väl säga.

#rip

#rip

Försöker bättre nästa gång!