Hej jag rökte brunt igår 1 gång (0.2g kanske), Varit ren väldigt länge innan dess förövrigt
Och nu ska jag kanske lämmna pissprov på måndag
Ska dricka vatten (minst 3L) varje dag samt basta varje dag. Och jogga / styrketräna igår, idag, och imorgon samt lördag.
(Man ska inte träna 2 dagar innan som jag uppfattat det)
180cm och väger 60kg, väldigt bra "ämnesomsättning"
Tror ni jag kommer vara ren?