Jag lever på Dafgårds mikrorätter

Ger inte näring energi till en människa?

Det funkar inte. Gjorde så i 1 år när jag bodde på folkhögskola. Fick näringsbrist.

Mja. Näring är kolhydrater, proteiner, mineraler mm. Energi är kalorier.

Knappast, kan tänka mig att dom där färdigrätterna är motsvarigheten till dom som producerar kattmat. Dom har ju full koll på vad du ska stoppa i dig så dom häller väl ner alla möjliga vitaminer och skit.

Ett alternativ är att gå på restaurang och äta dagens lunch. De flesta har råd med det. Men annars är det inte så illa med rätter typ Dafgårds, utbudet är brett, men jag skulle helst på morgonen äta lite havreflingor till sylt och mjölk och senare under dagen mellanmål på två frukt.
Jag skulle också komplettera färdigrätterna med grönsaker.

Man kan också köpa frysta bär ibland för att få viktiga antioxidanter. Blåbär, hallon, mango och björnbär.

Havre lär innehålla magnesium men jag tror man skall ta ett tillskott av zink också och möjligen något B-vitaminpreparat. D-vitamin behöver normalt inte tillföras om man är mycket ute i solen.

Det funkar om man kompletterar med frukt och grönt, frukt som mellanmål och på morgonen havreflingor om man inte har tid att göra havregrynsgröt.

Lite "kvalitets" färdigsoppor och värm i kastrull kanske är aningen nyttigare då du dels inte micrar den och förlorar näring men känns även lite mer som riktig man på ett sätt. Mindre kolhydrater oså.

Kollade specifikt upp Dafgårds Fläskschnitzel. En portion innehåller 4,6 gram salt. Det rekommenderade dagliga intaget av salt (enligt Livsmedelsverket) ska ligga på max 6 gram. Äter man alltså två såna om dagen får man i sig i alla fall 3 gram för mycket om dagen. I det långa loppet kan det påverka dig negativt på många sätt, tex högt blodtryck, njurproblem, vissa hjärt/kärl-sjukdomar.

Utöver det så innehåller den rätten mycket snabba kolhydrater och har till och med tillsatt socker vilket inte behöver vara ett problem i sig men inte heller är nödvändigt.

Schnitzeln från Dafgård innehåller i grönsaksväg några ärtor och ett par skivor championjer. Ingen direkt reserv av vitaminer, mineraler, fibrer och annat bra som man får av tex färska grönsaker.

Rent kalorimässigt ger 2 färdigrätter (schnitzel) om dagen typ halva energibehovet av en normal vuxen, så rent kalorimässigt är det ingen fara, men behöver kompletteras för att komma upp i dygnsbehovet (om du typ inte är sängliggande och inte rör dig alls).

Tillsatsmässigt ser det inte ut att vara för många E-ämnen och såna kemikalier, men det måste ju finnas en del tillsatser för att en sån rätt ska hålla och fungera att värma upp.

Jag är ingen expert men folk lever på snabbmat så varför inte. Jag äter själv dessa snabb rätter ibland och det finns alltid grönsaker i dessa och det är liksom standard husmanskost. Jag lever på sådan mat själv och gjort i många många år men jag gör maten själv.

Du kommer överleva.

Folk gnäller om processerad mat men allt vi stoppar i oss i dagens samhälle är sådan.

Är dålig på grönsaker själv men så länge man får i sig det och frukt så är det ingen fara.

Du kommer inte bli mättare/må bättre för att du lagar eget, mat som mat, mkt idéer folk har.

Det är nog fullt näringsriktigt ska du se.

Tror du det är svårt att få i sig tillräckligt med näring som genomsnittsperson i Sverige?

Det stora problemet är snarare att man lätt får i sig för mkt.