Vad är bäst; potatis eller bröd?

Med bröd menar jag osötat surdegsbröd. Vad är bäst att äta ur näringssynpunkt mellan potatis och bröd?

Potatis innehåller mycket färre kalorier iaf. Men potatis kan vara giftigt har jag läst.

Potatis är bäst, bröd är bara mjöl och vatten.

potatis.

Potatis är väl ren stärkelse i princip.
I bröd har du mer protein och annat, som salt.

(FB) Överleva på mjölk och potatis?

Potatis, mjölk och ägg kan man överleva på hela livet. Potatis innehåller C-vitamin. Bara lite antioxidanter som saknas. Det stora hindret blir att det saknas fibrer som aktiverar tarmarna så det lär till att man motionerar rejält varje dag om man vill äta denna billiga diet.

Potatis givetvis. Men en brödskiva någon gång är inte fel. Gärna vitlöksbröd.

Jag tror på brödet!

Mvh.

I princip allt köpebröd är processad skit (men gott som fan).

Potatis är bäst.

Det har även en bra aminosyraprofil som man klarar sig på länge. Innehåller även c-vitamin, kolhydrater och fiber. Om det är ett enda livsmedel man kan välja att klara sig på så är potatis utan tvekan bäst.

Haken är att c-vitaminet utplånas av värme så du måste.tugga på potisen rå

Båda är skräp. Mat med högt glymekiskt index är inte hälsosamma.

Kött och annat mättat fett är vad du skall äta, inte en massa tomma kolhydrater med fibrer.

Om du har bra insulinkontroll kan du äta mat med högt GI utan att bli sockerberoende.

Det är skillnad på kött och kött och fett och fett. 99,999% av alla som äter nötkött, fläsk och kyckling idag gör det från djur som äter kraftfoder, vilket är dåligt kött och dåligt fett.